6-й день диеты!

Молодец! Главное все время держать себя в руках,особенно после диеты. Я вот так не могу, к сожалению((((
12.01.2013
а я вот выхожу на новый уровень!:))) решила для себя где-то внутри!буду держаться:)))) стимулов всяких себе напридумывала!
12.01.2013
Молодец! Котлетные дни продолжаются??
11.01.2013
я думаю завтра котлет не будет:)))))) я их сьела! завтра будут салаты с руколой и креветками и коктейли мои белковые:))
11.01.2013
))))))))так держать)) вдохнови и меня)жду результатов потрясающих и верю в тебя!!
11.01.2013
спасибочки!я тоже очень хочу хороших результатов!
11.01.2013
Ира)во первых ты молодец что взялась за себя!но я бы посоветовала,отказаться от котлет и мимозы:),лучше кушай более диетические продукты но чуть в больших количествах,на трёх котлетах в день долго не протянешь...овощи,йогурты,творог(не жирный),рыба,грудинка,побольше воды-твои друзья.Фруктами не злоупотребляй,и постарайся обращать внимание на колорийность продуктов,чтобы не переедать и не ГОЛОДАТЬ!организм ведь хитрый,когда ты ему не додаёшь он держит вес!удачи:)
11.01.2013
=)) спасибо! а кто сказал,что я голодаю?мне этого достаточно и я кушаю,что мне нравится,организм на таком питании не испытывает дискомфорта,что вот хочется сьесть конфетку,а нельзя!у меня так сказать не диета,а просто ограничение потребляемой пищи!не тарелка овощей,чтобы желудок растянулся,а котлета-она парная,не жирная тем более там кроме рыбы и креветок ничего нет,точнее нет хлеба,который предполагается в котлетах мясных!и ложка салата с утра-это не ложка вечером:) поэтому считаю,что криминала тут нет! я не первый раз худею,поэтому смысл "процедуры" похудания мне ясен=)))) у меня как раз на таком питании организм вес не держит-проверено!=)))
11.01.2013
на какой диете сидите?
11.01.2013
называется "надо меньше жрать" =)))
11.01.2013
а если серьезно? ))))) Я сижу на Дюкане
11.01.2013
я серьезно:) кушаю,что хочется,но в малых количествах! надеюсь не обожраться=)))) и держусь,еще потому,что знаю,что нужно будет все написать тут!=) мне кажется даже когда знаешь,что нужно будет написать сколько сьел за день на листочке,уже априори,начнешь мало кушать:)))
11.01.2013
молодец
11.01.2013
не сглазь!
11.01.2013
Самая действенная диета! Есть еще одна: есть можно все, в любых количествах, только 1 раз в день с 12:00 до 12:01 )))))))))))))))))
12.01.2013
точно!
12.01.2013
молодчина! удачи тебе
11.01.2013
спасибочки!очень хочу достигнуть результата!
11.01.2013
если ты держишься на таких количествах-то снимаю шляпу:)   а про меньше жрать-это правильно подмечено))) у меня похожий девиз-хочешь жрать-жри яблоко,не хочешь яблоко,не хочешь жрать
11.01.2013
на самом деле вот для меня это загадка!вот сколько себя помню-на диетах всегда так кушаю,потом даже становится образом жизни,но потом бывает где-нибудь обожрусь и опять много ем!вот не знаю как это обьяснить:) было бы очень хорошо,если бы я так всегда кушала,проблем бы с колебаниями веса не было!=) ну вообщем пока держусь!надеюсь так и будет далее! про яблоко тоже верно,но яблоко расжигает аппетит:)))
11.01.2013
это наверное проблема многих,держишся до первого срыва,я вот тоже никак не могу в норму придти после двойняшек,вроде осталось то килограмма 4 сбросить,а всё никак,то праздники,то подружка какая нибудь "хорошая" с тортом заскочит на деток посмотреть))))
11.01.2013
мне б твои проблемы 4 кг!я бы наплевала и растерла:) чес слово:)) сейчас взвесилась 69.200усыхаю!вот у меня проблема в 10 кг минимум!а тут,даже не заморачивайся!тем более у тебя вообще малыши!я с сыном почти до года в 85 кг ходила-грудью кормила у бабули жили-вот я там ела как слон!еще же и бабушка под боком-ты кормишь ты кушай!ну я и наворачивала-ведрамИ:))
11.01.2013
от бабушкиной стрепни невозможно отказаться)    нее мне надо,у меня муж мелкий,ещё и ниже меня,мне стройность необходима:))))
11.01.2013
=))) у меня сестра так,из-за парня одистрофичилась совсем!:))) он худой и она теперь с ним дришь!=)))
12.01.2013
мне это не грозит)))0я слишком люблю покушать,особпнно пожрать
12.01.2013
все мы любим!
12.01.2013
ой, про яблоко, Ира, ты в точку ! по крайней мере , у меня. как съем яблоко, "чтобы не нажраьтся" так после яблока - смела весь холодильник
12.01.2013
я поэтому их и не ем!=))) лучше мандаринку!
12.01.2013
супер! распечатаю и на холодильник повешу ))
11.01.2013
худею... День 22!