Что делать?

массаж вам нужен!!!! у меня тоже живот никак не уходил, а вот нашла массажистку, делаю массаж и обертывания - и уходят см.
15.01.2013
Я уже думала об этом. Но это стоит денег и времени. Хотелось бы обойтись меньшими жертвами.
15.01.2013
Но спасибо.
15.01.2013
попробуйте обертываяни GUAM и вот такую штуку http://www.babyblog.ru/community/post/opt/1194917 я сама пока не пользовалась, но уже заказала ибо отзывы уж очень хорошие!!))  и быть нам стройными!!!
15.01.2013
Спасибо посмотрю и почитаю)))
15.01.2013
я точно такая же))) проклятый живот никак не хочет уходить..
15.01.2013
Да особенно обьем талии 80 см. УЖАС. Некоторых читаешь вес больше, но хоть талия поменьше. Но буду придерживаться ПП. Сегодня вот разгруз ни шоколаде.
15.01.2013
у меня такая же была, потом на любимой недельку посидела, стала 77, потом еще всякие разгрузочные дни. Щас уже где то 74см. А живот так и не убывает. Планирую обертывания поделать. У моей сестры после каждого медово-горчичного обертывания по 2-3см с живота уходило
15.01.2013
Нет Аннушка я на любимой неделю не выдержу, моно не для меня . Обертывания я делаю дома сама и скраблюсь)))
15.01.2013
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1702717 вот мой пост выпуска думаю была почти такая зже как ты сейчас только ноги пожирнее пожалуй, так что старайся и все придет)
15.01.2013
Да читаю тебя регулярно, буду стараться)))
15.01.2013
скоро с планшета будет инэт буду здесь чаще распишу питание свое с рецептами и фото порций, все ахуеют наверно))
15.01.2013
Бум ждать
15.01.2013
красивые какие ноги) вы умка!
15.01.2013
Спасибо за комплимент. Но вот живот оставляет желать лучшего(((
15.01.2013
ну ни че)) у меня наоборот уже живот хорошенький,а ноги бее
15.01.2013
продолжайте пп! хлеб можно бездрожжевой кушать. увеличте количество белка по сравнению со сложными углеводами. примерно 3-4 гр на 1 кг тела и после 4 дня углеводы даже сложные есть нестоит т.е. 2-3 последних приема пищи должны быть белок+овощи. последняя еда за 2 часа до сна. сладкое раз в неделю. и много бегайте с утра натощак пол часа. или на скакале, тоже действенно. вам сбросившей не мало на пп как никому другому нужно понимать что диеты это временный результат а пп долгий. да и сколько вы этот вес держали после двух детей думаю не меньше 3 лет за год ушло не плохо еще пол года год и отлично. в зале похудеть можно с правильной программой а тренера часто дкют результат на массу а не на сжигание жира. можете попробовать белково углеводное чередование. в интернете инфы много и это поможет обмануть организм на худение.
15.01.2013
Спасибо я попробую. ПП мне нравиться больше всего. Да вес более 70кг я держала 5 лет. Первое время я вообще не ела хлеба, сладостей.
15.01.2013
Вы только не подумайте хлеба много я не ем, может раз или два в неделю. по кусочку два.
15.01.2013
а я вот ем хлеб) бездрожжевой с семечками мне оч нравится) иногда когда закваску не день делать или старую не выкинула то делаю с окарой чтоб клетчатки много было и с цельнозерновой мукой)
15.01.2013
Вы мне лучше подскажите, как лучше заниматься про бег я поняла натощак. А вот Дж М. или иже с ней эффективно?
15.01.2013
давай на ты? ну на самом деле мне дм не оч понравилось мне силовые больше по душе, но тут много положительных отзывов. мне по видео подобным больше голивудский тренер понравилась. а с животом уже советовали бодифлекс штука и вправду очень очень крутая! а еще плюсом ко всему есть упражнение вакуум выдыхаете и втягивате живот прям глубоко глубоко к позвоночнику как в бодивлексе при том это можно делать постояннт пока гуляете с детьми пока готовите убираетесь моетесь сидите за компом и тп
15.01.2013
Давай на ты. Да я всё это делала сначала вроде такой кураж каждый день так делала и на улице и дома, а потом забываешь втягивать. Но надо начать. Я БФ занималась когда родила через полгода, но мне он не помог ни на см. А ХХ он у меня тяжелый 2.5 кг и с шипами. Будет ещё эффект кручу каждый день по полчаса?
15.01.2013
это тоже не ко мне, на мой взгляд если у человека еще не восстановился пресс и бока от скручиваний то ХХ темболее тяжелым можно поотбивать себе внутренние органы, конечно на деле никто не жаловался но и никто не говорил что это супер средство для подтяжки тела, а для талии лучше носить корсет, там и живот втягивать не забудешь)
15.01.2013
Кстати, это идея.
15.01.2013
я вот тож хочу корсет все но у меня по стилю не подходит может если найду красивущий и сиськи подвырастут приобрету))
15.01.2013
Муж мне говорит, что у меня организм привык к нагрузкам и надо менять.
15.01.2013
ну да в любом случае когда чувствуешь что чтото стало даватся более легко то нужно более усиленно тренироватся http://fit4life.ru/kompleksy-programmy-trenirovok/trenirovki-dlya-zhenshhin.html вот я занималась так пол года. сейчас меняю тренировки какраз
15.01.2013
Отказаться от сладкого,мучного-это очень мало,если хотите реальных результатов то на 3 недели на овсянку(кроме овсянки можно только воду и чай)и будут результаты
15.01.2013
ага гастрит и общая жопа организму
15.01.2013
Вы врач?если да,то сожгите свой диплом!а я вам как врач могу сказать,что от такого питания гастрита точно не будет!
15.01.2013
за 3 недели питания одним продуктом ничего не будет? овсянка не дает полного набора витаминов и минералов которые нужны организму для здорового поддержания жизни. овсянка это не моно продукт ее можно и нужно есть с чем то хоть с бананом хоть с грушей хоть слепить котлеты и с овощами! если вы врач то как вы сожете советовать человеку который на правильном питании скинул более 10 кг сидет. на одном продукте не день ни два а 3 недели! откуда такая херня вообще в голове берется! уж лучше голодать и очистить организм чем угробить его в сраку! и какой вы врач интересно? диетолог? гастроэнтеролог? практолог? а именно врачи из этой категории могут вам обьяснить весь вред предложенного вами питания! у меня есть подруга ветеринар вот она мне тоже втирала чтобы я на гречке да на кефире сидеда когда я упорно на своем пп сбрасывала по 2 кг в мес пусть небольшой но результат который держится более чем пол года и никаких проблем с орган змом у меня нет. так что жгите свлй диплом сами и не советуйте никому такое питание!
15.01.2013
Надя не ругайтесь врачи разные бываютя имею в виду какие то хорошие какие то не очень грамотные. А на овсянке я протяну ноги. Я не могу питаться одним продуктом даже 2 дня.
15.01.2013
да вообще бред просто дикий а некоторые ведутся же
15.01.2013
Интересно чему вас может научить врач-проктолог????)
15.01.2013
тем что такое еитание само собой нарушит пищеварительный тракт и это отразится на кишечнике. и последующее лечение невозможно без консультации практолога именно он этим занимается. какой же вы врач если элементарных вещей не понимаете?
15.01.2013
Меня умиляют люди,которые не имеют ни малейшего отношения к медицине,но считают ее элементарной))худейте,как хотите)
15.01.2013
элементарным я считаю то что такое питание несомненно скажется на желудке и что для лечения потребуется практолог. а меня пугают люби называющие себя врачами и незнающие кто такой практолог и чем он занимается! и спасибо мне худеть не надо я чудесно выгляжу!
15.01.2013
Вместо того чтобы тут распинаться по поводу овсянки и медицины(о которой ни сном ни духом)лучше бы накормили ребенка мясом)а если уж вы так подкованы в медицине,то должны знать,что мясо-неотъемлемый продукт питания в рационе ребенка
15.01.2013
оо да перевели разговор о собственной безграмотности на питание моего ребенка. идите лучше книжки о питании почитайте я не ела мясо ни до Б ни во время Б ни после Б и неизвестно как такой тяжелый продукт как труп животного скажется на здоровье моей малышки. она здорова и актива так что недостатка в питании у не нет. так что не лезте не в свои дела а займитесь своим саморазвитем дамочка. я вас уже не раз заткнула еще раз переведете тему?
15.01.2013
))я не буду вам доказывать плюсы овсянки итд,так как глупо обсуждать эту тему с человеком,который абсолютно не подкован в этом и явно не прочитал ни -книги,которая хоть как-то связана с медициной)могу вам пожелать только удачи и стремления к саморазвитию,побольше читайте
15.01.2013
я люблю овсянку и ем ее каждое утро но не считаю правильным есть ее вместо всех приемов пищи, еще раз уточню в моем понимании 6 раз в день не добавляя к ней ни фруктов ни специй ничего! это бред! и интересно теперь стало посоветуйте ка мне книжку об ОВСЯНКЕ где говорится что ахуительно полезно есть исключительно ее в течении именно 3 недель, или же это ваши выдумки домыслы которые вы не можете как ВРАЧ грамотно сформулировать и описать! не рушьте мои иллюзии по поводу медицыны я все еще хожу к некоторым специалистам, недеюсь среди нет таких как вы
15.01.2013
МедицЫны??)тогда вам еще ранова-то читать книги по гастроэнтерологии и о лечении гастрита)начните с учебника русского языка)
15.01.2013
давайте я у вас тут ошибки поищу, думаю вообще можно будет в начальные классы отпрваить. опять вы слезаете с темы разговора. речь шла о книге об ОВСЯНКЕ а не о гастроэнтерологии! и уж темболее не о лечении гастрита!
15.01.2013
Я не говорила о книге про овсянку,а о том как ее полезные свойства описываются в мед.литературе.Да и зачем вам ее читать?вы все равно ничего оттуда не почерпнете,у вас же свое "правильное" мнение)
15.01.2013
а вы дофига подчерпнули оттого и словарный запас настолько мал что описать ничего не можете и нормально объяснить. врач настоящий должен понимать что монодиета с быстрой потерей веса ни несет в себе ничего полезного для организма, если организм чистить то чистить по полной, плюс из такой диеты нужно правильно выходить как и из голодания а об этом вы ни слова не сказали! я готова прислушиватся к мнению есшли человек умеет объяснять!и в 3 раз повторюсь я не против овсянки я ее люблю и ем, я против диет! 
15.01.2013
Я уже устала читать ваше понимание данной темы)а объяснять и рассказывать человеку,который все равно ничего не примет,тк у него есть свое мнение и не правильное,я не буду,у меня есть более полезные дела
15.01.2013
ага нести бред и отмазыватся например...
15.01.2013
Я залечиваю сейчас гастрит после диеты такой)))
15.01.2013
А вас не смущает,что главный компонент диеты при лечении гастрита-это безмолочная овсяная каша?)
15.01.2013
у меня при лечении гастрита в школе главным компонентом при лечении был отказ от газировки чипсов и сухариков и правильное сбалансированное питание а не овсянка круглосуточно без ничего. а как же бананы? они же обвалакивают желудок!? и как быть мне если от овсянки у меня изжога? что мой желудок неправильный чтоли? блестните познаниями из великих и могучих мед источников
15.01.2013
Отказ от газировки-это не диета!дипта-это стол номер 1,2,3 итд))при гастрите это стол номер 1или 2!там и хлеб и яйца и бульон итд!так что вес она не снижает
15.01.2013
Я не в коем случае не отрицаю твою методу. Но на моно продукте сидеть не могу. Это видимо больше психологически.
15.01.2013
Ну для каждого свое,я так после родов сбросила 4кг лишних за 1,5нед)возможно вы найдете доя себя лучший способ)
15.01.2013
Попробуйте систему минус 60. Это не диета. А система питания. Есть можно все, но в определенное время . и сочетание продуктов особенное. 
15.01.2013
Вы думаете это мне поможет избавиться от такой "мозоли"?
15.01.2013
100%. На собственном опыте проверено. Так бы не советовала)  
15.01.2013
а еще бодифлекс вам в помощь. или оксисайз. Объемы живота и талии в целом хорошо убирают.  
15.01.2013
БФ пробовала после вторых родов мне не помог не на см.
15.01.2013
может неправильно делала? я ходила на курсы чтоб понять что и как и только потом начала делать это дома
15.01.2013
Занималась по Корпан, старалась дышать как она, казалось получается, но эффекта нет. У нас в городе пока это не развито, насколько я знаю есть только в двух местах где это практикуют. Хотя город у нас большой.
15.01.2013
я пока на сессии была ходила после видосов мне тоже казало что я все правильно делаю сходила на тренировку с сестрой и поняла как я ошибалась)
15.01.2013
Я думаю это ещё от тренера зависит.
15.01.2013
наверно. у нас была очень хорошая женщина лет 40 и фигура у нее правда школьницы позавидуют) и объясняла все грамотно подходила показывала говорила втяни еще или ногу подними и все такое очень здорово)
15.01.2013
Это полный провал.... Не пошло