Что можно еще поделать, кроме Джиллиан??
Уже достаточно давно занимаюсь по программам Дж. Майклс, практически все испробованы, из любимых "Сожги жир - ускорь метаболизм" и "Нет проблемным зонам", удалось сильно на них похудеть, но теперь они мне поднадоели, да и тело уже не так отзывается, осталось скинуть 3-4 кг, поэтому хотела поменять на какого-нибудь другого инструктора, может посоветуете кого? Чтобы после Джиллиан было эффективно и достаточно интенсивно... Я посматриваю в сторону Инсанити, но честно говоря, почитав отзывы, боюсь пока, может есть еще какие эффективные тренировки в плане сбрасывания именно последних этих вредных кг???
Лёля
подскажите с каких сайтов у вас видео, или диски. Может ссылочки дадите?)))
15.01.2013
Ответить
Юля
Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs для бедер и ягодиц
Jillian Michaels - No more trouble zones Нет проблемным зонам
Jillian Michaels - 30 Day Shred похудеть за 30 дней
Jillian Michaels - Six Weeks 6Pack для пресса
есть еще много видео, но эти самые наверное популярные
16.01.2013
Ответить
Юля
а еще забыла Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism Сожги жир, ускорь метаболизм)) для меня самая тяжелая оказалась, но и самая эффективная
16.01.2013
Ответить
Лёля
СПАСИБО БОЛЬШОЕ. Я еще немного вопросами помучаю:)) Скажите, а вот Похудеть за 30 дней, как поняла их 3 части. Т.е. 1 частье первые 10 дней, 2 частье вторые 10 дней и 3 часть третьи 10 дней? Так?
16.01.2013
Ответить
Angelina
а отзывы хорошие или наоборот? и ещё вопрос по Джиллиан!,вы написала что сильно похудели по неё,у вас ушли объёмы,или накачались мышцы?
15.01.2013
Ответить
Юля
Мне очень понравилось заниматься с Джиллиан, тем более что результаты стали заметны достаточно быстро, у меня ушли именно объемы, я думаю, чтобы накачать мышцы, надо сильно и долго трудиться в тренажерке, у нее же в основном все тренировки смесь кардио и силовых, что позволяет и похудеть и тело подтянуть. Насколько я знаю, если например, не хочется, чтобы руки качались, то гантели тяжелее 1,5 кг использовать не надо...
16.01.2013
Ответить
