Как не есть ночью???? Ааааааа

У меня проблемз, это покушать этак часа в 3 -4 ночи. При этом я днем ем мало, не хочется, постоянно спорт зал ( он у меня оборудован дома), но ночью прям не могу чего - нибудь нужно схомячить это прям болезнь уже!!!! Я худая при росте 160 вешу 46 кг, но вот очень тяжко бороться после ночных. Кто как борется, может можно что то кушать или пить ааааа ? Я уд мужу предлагаю замок повесить ))))) амбарный