День 2
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗавтрак 9-30 2 маленьких блинчика + омлет
Обед 13-30 3 кусочка баклажана под морковкой + салат "Чука" + треска под карт. шубой.
Ужин 17-00 салат + 1/2 йогурта (невкусный)
Перекус 20-00 150 г творога.
Elena
Вкуснотищааааа , это что у вас за диета такая ? Я бы так каждый денъ питаласъ , если б еще кто -то и готовил , вообще красота .
22.01.2013
Ответить
Натюрелле
Привет! Не диета это. Я для себя решила, что хочу питаться здоровой и полезной пищей, и не переедать. Конечно, я бы хотела еще и постройнеть, взвешусь в воскресение, если вес будет стоять на месте, то потихоньку начну уменьшать порции.
23.01.2013
Ответить