День 4
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗавтрак 8-30 сырный омлет + овощной ролл + свежевыжатый сок.
Обед 12-30 гречка + куриная котлетка + свекольный салат.
Ужин 18-30: 150 г творога с ложкой сметаны и ложкой меда.
Дарья Леопольдовна
А что за овощной ролл, все не могу себя овощи приучить есть...делитесь рецептом...)))
24.01.2013
Ответить