Правилное питание и алкоголь
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Конечно все знают о вреде
,но трудно отказать себе в расслаблении с бокалом.Я правильно питаюсь,не позволяю себе из еды ничего не нужного(например,все что содержит сахар даже не подумаю съесть,если это не завтрак),пью только воду и зеленый чай. Обожаю свое состояние после хорошей тренировки(каждые 48 часов по часу).Мне все это очень нравиться!!И в общем-то,я ярый сторонник Здорового образа жизни,но...В выходной или по случаю(не чаще 1 раза в неделю) люблю сочинить новый крайне полезный салатик(даже в гостях,когда застолье, я со своим правильным салатом)и выпить несколько бокалов хорошего красного сухого вина.И становиться так классно! Скажите,девочки,это плохо?Как вы относитесь к данной теме и что сами себе позволяете
.Поделитесь,плиз
Τάŧķã (Массажист)
слышала такое утверждение, мол, почему, когда худеешь нельзя пить алкогольные напитки.. а потому что алкоголь через время вызывает чувство голода и вы начинаете переедать.. но у меня всё по другому.. после бокала вина.. или нескольких меня наоборот полностью отталкивает от еды)) а если алкоголь я выпила на ночь, то на след. утро я могу вообще не есть пол дня))
и думаю, что если пару бокалов в неделю - это ничего страшного..куда страшнее, на мой взгляд, булочки, пирожные и конфеты..))
07.02.2013
Ответить
Esperanza
ааа...ну,научите меня пить ...смаковать вино без закуски!!...((Вино люблю,но ограничиваю(посм.мой коммент сразу внизу)...Раньше ну никак эта закуска на моей фигуре не отражалась,а сейчас(((.....потому органичиваю(почти не пью).Сыр уже не прокатывает(((....
07.02.2013
Ответить
Τάŧķã (Массажист)
не есть сладкое, можно лишь, благодаря огромной силе воли.. просто заставлять себя.. иного выхода я не знаю...)
07.02.2013
Ответить
Esperanza
у меня подруга(на расстоянии,общ.по скайпу)частенько так потягивает вино,соблазняя иногда меня,а я завидую)).Недавно болела,хотела глинтв.себе сделать на ночь.Боюсь,жор накроет.Потому наливаю себе молока с медом-и в постельку.Так безопасней...Но вот так просто хочется вечерком понаслаждаться хорошим вином...как раньше...ммм..Дома стоят 3 бутылки дорогого отличного вина....Эх...(((..будем молочко потягивать))
07.02.2013
Ответить
Τάŧķã (Массажист)
молочко с медом - тоже неплохо)) тем более Вы сейчас кормите)
попробуйте , если и пьете бокал вина, наслаждатьсяы им без закуски)) пока заставляйте себя, а потом быть может привыкнете и уже не будете закусывать))
мне в начале тоже было тяжело, когда прекратила постребление сладкого.. однажды чуть не сорвалась, но продержалась и благодарна себе за это)) теперь уже даже не хочется))) правда))
07.02.2013
Ответить
Ольга
Как раз по поводу силы воли... Я читаю ваши посты,знаю,что уже увлеклись основательно,вы просто умничка. В связи с этим вопрос,можно по-подробнее о том,как вы питаетесь на данный момент. У меня вроде лишнего веса нет, но подкожный жирок кое-где никак не тает,думаю,что утренние сладости нужно все-таки убрать.Подскажите,пожалуйста.
07.02.2013
Ответить
Τάŧķã (Массажист)
спасибо большое))
да, если всеже хотите избавится от жира, нужно полностью исключить всё вредное и сладко-мучное))
сейчас напишу мое питание)
07.02.2013
Ответить
Esperanza
Вреда никакого не вижу в сухих хороших винах с полезной правильной едой.Я до Б нередко за ужином выпивала бокал сухого.Именно с едой.А точнее еду запивала вином))..На весе никак не отражалось,состояние здоровья только улучшилось(были серьезные проблемы,а врач прописал именно это лекарство-в виде сухого красного) Сейчас могу позволить крайне редко,но не столько из-за ГВ,сколько из-за причины появления волчьего аппетита(((...Салатиком(как Вы пишите),я не ограничусь.И даже если будет вполне полноценный прием пищи,в ход идут разные сладости,вредности,которые полюбились во время ГВ и от привычек которых пытаюсь избавиться...
06.02.2013
Ответить
Инна
Я могу отказатся от всяких там булочек и конфеток, но вот встреча с подругами не обходится одним бокалом вина. 
06.02.2013
Ответить
Ольга
Я думаю, что жер как раз из-за ГВ. Алкоголь,а тем более вина очень на лактацию влияют. Я кормила старшего год,а второго 2,5 года(врач советовала,из-за аллергии),так у меня прямо грудь раздувалась от одного бокальчика,а после второго уже аж капало.А когда такая гиперактивная лактация,организм просит каллории.Когда перестанете кормить,аппетит нормализуется постпенно и вино не будет влиять. Только если внимательно следить за этим, я после кормления так и продолжала поддерживать вес
, хотя лишних было15кг,вот и тоскала их на себе целых 5 лет.
, хотя лишних было15кг,вот и тоскала их на себе целых 5 лет.
07.02.2013
Ответить
Esperanza
Да,кстати,припоминаю,что после принятия даже небольш.дозы алкоголя грудь прилично наполнялась.Тоже на вино предполагала,но не задумывалась особо.А вообще до сих пор молока прилично,но и аппетит такой отличный((...я бы даже сказала в некотор.моменты волчий.Сама не рада.Как припрет,аж руки затрясутся и в это время лучше со мной ничего серьезного не обсуждать...злая,нервная как волк...Только всё равно как-то страшно и для меня сейчас проблема и заморочка №1-как не поправиться после ГВ...сейчас доча активно сосет,а потом...((
09.02.2013
Ответить
Надя
красное сух.вино полезно! Можно хоть каждый день за обедом,но не больше бокала!
06.02.2013
Ответить
Оторва
я красное не люблю, люблю белое сухое, нормально, бокальчик раз в неделю - полезно и для души и для тела
06.02.2013
Ответить
Manga
Мне кажется, это вполне нормально. Например, сухое красное или белое вино содержит всего 6 или 8 граммов углеводов на 100 мл, это немного. Сама на Дюкане и позволяю красное сухое время от времени.
06.02.2013
Ответить