Как изменить диспропорцию фигуры?
Джиллиан МайклсДевочки, очень нужны ваши советы, особенно тех, кто решил или решает подобную проблемму. Я с октября занимаюсь с Джиллиан Майклз ( вданный момент чередую программу бедра, ягодицы с Ускорь метаболизм и Прессом за 6 недель), придерживаюсь правильного питания (не ем ничеговредного, жареного, копченого, химического, ограничила сахар,мучное), похудела за это время на 10 кг, и теперь возникла делемма: верх уже достаточно худой (грудь почти пропала, лицо как говорят мои родственники изможденное, руки худые), а вот низ (особенно ноги) - мою проблеммую зону, я бы хотела еще уменьшить, а точнее изменить форму, убрать жир. Надо сказать, что ноги тоже худеют, но гораздо медленнее, чем верх. И что делать: продолажать активные кардиотренировки и ограничение питания, чтобы сгорал жир? Или начать работать на увеличение мышечной массы вверху (руки, пресс)? Но тогда нужно изменить питание. И если я изменю питание (то есть буду есть больше) продолжать ли худеть ноги? Вот так-то так...Если понятно написала.