Семидневная "диетка"
Дневники худеющихСразу скажу, что в неё я не верила, просто решила провести эксперимент. Никаких упражнений, кроме занятий с хула-хупом, я не делала, сколько скинула не знаю, т.к. весов в моем доме нет. По сантиметрам: -4 в талии, -6 в груди, -4 бедра, ляжки не мерила.
На сняки на боках не смотрим, это хула-хуп подарил =))
В результате диеты желудок и кишечник действительно почувствовали лучше, аппетит так же снизился, наедаюсь теперь меньшим количеством еды.
Вот фото до-после
Диета под катом
День первый: питьевой (пьем все, что хотим, в том числе бульоны)
День второй: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты, т.к. она жиросжигатель)
День третий: питьевой
День четвертый: фруктовый (едим любые фрукты в любом количестве, желательно грейпфрукты - жиросжигатель)
День пятый: белковый (едим вареные яйца, отварную куриную грудку, йогурт)
День шестой: питьевой
День седьмой: выход. Завтрак: чай, 2 вареных яйца
Перекус: фрукт
Обед: бульон или легкий супчик с рисом или гречкой
Перекус: фрукт
Ужин: салат
Рина Валерьевна
вы знаете...без обид но эта диета вредная...на ней сошли мышцы...если бы сходил жир то убрался бы именно жир и было бы заметно, а тут просто объемы слулись то есть в период нехватки калорий организм кушал самое энергоемкое-ваши мышцы...я не к тому что вы толстая или ужасно выглядите, отнюдь нет, просто что до похудения что после есть тот же самый жир он никуда не делся...а вот живот есть и на ногах есть...не обижайтесь....просто эта диета туфта полнейшая...и хула хуп тоже...он только синяки ставит и дробит ваши внутренние органы...действует как корсет на организзм...надо сбалансированно питаться и спортом заниматься тогда только будет красивое тело...мне самой еще огого работы над собой...запустила себя каппец этими кратковременными диетками...когда уходит по 3-4 кг за 1-1.5 недели а потом приходит еще 5 но уже больше жира а мышц мало...итог-целлюлит и некрасивое тело...ну что ж будем работать над этим...
11.02.2013
Ответить
ДарьюН
Рина, я и не собираюсь сидеть на диетах =)) Это был всего лишь эксперимент. Да фото не очень удачные, но разница есть. И самое главное я действительно стала чувствовать себя лучше, легче мне стало, может действительно мышцы сошли, но шлаки похоже они с собой забрали =)
А диетами я вообще не увлекаюсь, и обижаться мне вообще не на что.
12.02.2013
Ответить
Рина Валерьевна
ну шлаки да наверное ушло плюс конечно!
ну и правилно лучше на правильном питании
12.02.2013
Ответить
АЛИНА
Я вообще не вижу разницы, первое фото ближе, второе дальше.
Но это не к тому, что вы толстая... вы стройная, есть чуть животик и ляшки, но разницы для меня нет на этих фото абсолютно. 
11.02.2013
Ответить
ДарьюН
Да, фото не особо удачные, посмотрите на изменения в см, в начале они приведены. Ну не могу я фоткать саму себя, ну что теперь)
12.02.2013
Ответить
ДарьюН
Чет сейчас посмотрела на фотки снова и не понимаю как Вы разницу не увидели =)))) Посмотрите хотя бы на сиськи, жутких цистерн больше нет, остались только бидоны =)))) Ну и линия талии, на правой стороне (поскольку фон там темнее) особенно хорошо видно
15.02.2013
Ответить
АЛИНА
Ну если вы хотели, чтобы у вас грудь похудела, то вы этого добились. Талия по мне такая же, как и слева.
Главное, что вы видите результат.
15.02.2013
Ответить
ДарьюН
По фоткам плохо видно, а вот все джинсы стали сидеть гораздо лучше, складки везде поуменьшились, но я все же склонна считать виновным хула-хуп и бодифлекс, диета только с кишечником помогла
15.02.2013
Ответить
Таля
Молодец, выдержала! Если совсем надо будет быстро похудеть, возьму назаметку. А вообще хорошо выглядишь, диет не надо.
11.02.2013
Ответить
Таля
Это однозначно, жалко у меня нет возможности ходить в спортзал, у меня такое же примерно как у тебя телосложение, но живот пипец, жирок, да и еще и не четкий контур, летом только водолазный костюм надо вместо купальника. С животом наверно уже ничего не сделаешь.
12.02.2013
Ответить
ДарьюН
Я тоже только дома могу заниматься. С животом у меня тоже ужасающие проблеммы были (сейчас тоже они есть, но масштаб катастрофы поуменьшился), помогло видео 8 минут для пресса
12.02.2013
Ответить
Таля
Да я тоже делала, просто во всем нужна периодичность, а то я летом похудела, осталась на животе складка кожи, наверно резко сбросила вес или уже такая у меня структура, всеми способами пытаюсь кожу подтянуть.
12.02.2013
Ответить
Надя
Только грудь потеряла! Питайся правильно и прибудет счастье и в жопу диеты) прыгай на скакалке вместо хх ни синяков ни жира
11.02.2013
Ответить
ДарьюН
Нене, грудь на месте, просто в лифчике утяжке =))) Вот если бы я могла, я бы тебе её подарила =)))
Да скаклка круче ХХ, но дома на ней не поскачешь, все люстры к херам снесу, пока ХХ только, он очень круто массирует спину.
Диеты и правда в жопу, хотя за хорошее самочувствие в области кишечника её можно поблагодарить.
В общем спорт-спорт-спорт завтра снова начинаю, буду грудь подтягивать
11.02.2013
Ответить
Надя
сила воображения и скакалка уже ничего не сносит) я себе грудь накачаю когда нибудь) а еще может увеличу все таки))
мне вот надо кишечник подлечить а то чувствую от поджелудочной с хреновой еды на др он совсем плох стал
11.02.2013
Ответить
ДарьюН
Хотелось жрать =))) именно жрать, на упаковку конфет медитировала, а сейчас валяются ненужные, совсем не хочется их
11.02.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.