Как правильно заниматься?
Джиллиан МайклсДевочки как правильно заниматься с Джил?Когда приступать к 2 и 3 уровню? сколько нужно пройти по дням каждого уровня? вот и еще вопросик как с питанием до и после тренировки?И воду можно пить после тренировки или перед?
Ольга
Каждый уровень по 10 дней. За час минимум не есть и час после тренировки. Воду пейте.
12.02.2013
Ответить
