Марафон"Гуд бай,апельсин!" день 190( отчет за понедельник)
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки,я очень обрадовалась,когда узнала,что Вы по мне скучаете.Я по вам тоже,без вас я на все забила и ничего не делала.Но,нужно идти дальше,марафон продолжается. Давайте поработаем над телом сегодня!
А теперь о том,почему не писала.Два дня переходида на другой айпед не могла, а дальше ,накатило на меня.Ныть не буду тут,всегда говорю себе,что у одних условия лучше,у других хуже,и нужно не ныть,а хоть что-то делать для своего процветания. А в этот раз я растроилась и устала. По дому постоянная приборка,пытаешься выкроить драгоценнные минуты для фитнеса,а ребенок не дает позаниматься,чувствуешь,что что столько всего не успеваешь и не качественно проводишь свой день,и не легче,от того,что большинсто мамаш так же живут.Когда я открывала марафон,я хотела писать интересные посты,и самое главное мысли есть,но времени нет.Поэтому пишу пресные посты. Но!!!!Марафон то работал!Я занималась. Хотя,каждый раз было стыдно от того,что я не могла настроиться на нормальное питание и ела вредности... много вредностей.
В эту субботу удалось вырваться из дома и я впервые за почти год попала в бассейн с мужем. Накануне я отчаянно выгадывала,где бы взять время,чтобы залететь в магазин и схватить купальник даже без примерки,чтобы хоть как-то перьями и стразами задекорировать мои жиры,но пришлось пойти в обычном купальнике. И,наверное,это был мой день,но я не встретила никого с хорошей фигурой!))))) А то,в нашем сообществе каждый день видишь фото шикарных девиц и кажется,что в бикини все супер выглядят,кроме меня. Муж мне в этот день сказал,что живот у меня стал как у девочки уже(слукавил,конечно,но приятно,что оценил мою работу с ХХ). Так,что капля, действительно,камень точит. И самое главное,я сделала открытие,почему я так отчаянно сметала все сладости из дома. Мне не хватало зелени!!! Ем салаты с рукколой и прочей травой и прям чувствую,что мне ы действительности не хватало именно этого. Хотя,дома я сейчас бержу батончики мюсли из аптеки,пью с ними чай, но это уже совсем другое.Девочки,работаем дальше!!! Результаты будут!!!!'
Любаша
Приветики! Я опять с вами. Признаюсь честно до этого писать совсем было не чего, да и некогда. Вчера поиграла в настольный теннис 40 минут, вечером Джилл, растяжка
19.02.2013
Ответить
Савушка
А я зелень всегда держу, на подоконнике растут петрушка, укроп, лук. Зимой так вообще все ем с зеленью, ну разве только каш молочную без нее :) Я сегодня 20 минут с Турпин и уборка дома. Питание умеренное. Я кстати сделала вывод что на меня жор на сладкое нападает за несколько дней до КД, это наверное чтобы ПМС не было, вот сладким и ублажаю себя :)
18.02.2013
Ответить
Оля
Ну вот и ты)))) я вчера отзанималась с С.Кроуфорд 40 минут и с В.Турпин для рук, груди и талии, а сегодня только пешком 3 км. отходила и все, что-то так упахалась на работе, что сил вообще не осталось ни на что((((((
18.02.2013
Ответить
ninel
Я тоже на несколько дней выпала из марафона. Поездка в Сингапур, а это место, куда едут покушать хорошо. Ну вооооот. Плюс 1 кг. Зато вчера начала ходиь в тренажерный зал. 20 минут на беговой и 20 минут на велотренажере. Пока хватает только на это
18.02.2013
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
ты молодец !
зимой очень не хватает зеленушки, организм прям радуется свеженькому, правда ?)
зимой очень не хватает зеленушки, организм прям радуется свеженькому, правда ?)
18.02.2013
Ответить
Николь
Меня теперь прям ломает по травке)
Ладно,день не закончился,пока не легла спать.ятак что я пошла делать Турпин и крутить хх.
18.02.2013
Ответить