не хочу сорваться!
Прошу поддержки!!!Неделю пытаюсь соблюдать диету -60, мелкие погрешности имеются( но в основном держусь. а сейчас что то совсем.. еле сдерживаюсь, чтобы не пойти поесть что нибудь..сладенькое и жирненькое..ужин был в 18 ч. до сна еще вагон времени.. еще и 1 день КД. в общем, полный букет) . не хочу возвращаться к прежнему, хочу быть стройной. и есть тоже хочу)) очень нужна поддержка!! и замок на холодильник))
Алина
Терпеть не надо,хочешь тортик поесть.Покушай,только до 12 утра.Ешь что хочешь,но только размер еды соблюдай и всё.Я так делала и за 1 месяц и 5дней похудела на 8 кг.
21.02.2013
Ответить
Вика
самое смешное, что вечером хочу, утром уже нет) такое с вафлями сейчас происходит. пока лежат) с размером трудно.. мне иногда кажется, что проще совсем отказаться, чем съесть чуть чуть( боюсь, если начну, будет не остановиться.
А 8 кг за месяц, это сильно! а от быстрого похудания последствий никаких? я уже не раз читала, что быстро не очень полезно. хотя может, от исходного веса зависит
21.02.2013
Ответить
Алина
Нет,ничего страшно со мой не происходит,всё хорошо. Я вчеро потом как сладенькое утром покушаю, кефирчик пью. А так все но немного.
22.02.2013
Ответить
