упражнения с Ляйсан Утяшевой
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)девочки, кто-нибудь занимался по ее программе для похудения?
помогло?
и можно ли при ГВ?
Савушка
Я около двух недель занималась. Все таки не такие уж у нее простые упражнения, в итоге бросила перешла на Турпин и иногда Майклз
28.02.2013
Ответить
Савушка
Валери Турпин, забейте в поисковике выдаст инфу. Кардио у нее слишком размашистое у меня место для него нет, а вот часовая программа Боди скулпт и 10-минутки это вещь!!! Из часовой программы иногда частями делаю на отдельные зоны если времени мало
28.02.2013
Ответить