Отчет 3-го месяца. полный провал!!!! :((((

Жри мясо и овощи. Все . 
08.03.2013
Алин, а куда на фитнес ходишь?
07.03.2013
Я  в горку. http://www.gotosport.ru/cart/79.htm
08.03.2013
ДД. У меня такой же рост. Начальный вес такой же. Худею уже больше года. В прошлом году к лету похудела до 62 ,за осень набрала 6 . Набираю очень быстро, а вот уходит в лучшем случае кг в месяц.  Так ,что далеко не у всех такие быстрые результаты.
07.03.2013
Спасибо! Ну буду стараться хотя бы 1,5 - 2 кг в мес...
07.03.2013
А давайте вместе попробуем . Мне всегда помогает соперничество.
07.03.2013
Давайте, я не против :)
08.03.2013
мой тренер говорит! что у всех все по разному! а ты на диете сидишь? может ты ешь? еще может быть ппроблема с щитовидкой! но это можно убрать! надо сходить к эндокринологу! это легко убрать! ну ужасного я ничего не вижу! чесно сказать! ну есть УШКИ но это не критично!   
07.03.2013
На диете как таковой нет, стараюсь не есть вечером, не ем жирное вообще, сладкое тоже мало.. вот на супе боннском сидела 4 дня. как начала нормально есть то все практически обратно прилипло... Фитнес 3 р в нед. я хожу на групповые (степ, супер скульпт) потом на акву или просто поплавать. потом в сауну, но не всегда... это точно не щитовидка.. у меня с ней небвло проблем... я просто худее 65 особо  никогда не была..... асечас хочу быть стройной и подтянутой
07.03.2013
ну тогда тебе нужно к инструктору! или ты набрала свои вес! лучше тебе тренер может рассказать! я
08.03.2013
попробую сходить...может что посоветует!
08.03.2013
Прогресс на лицо)) Купите белье на размер побольше - и будет вам счастье)) Бока и ушки кажутся больше, когда белье их перетягивает)
07.03.2013
Куда уж больше??? это и так л! Я все-таки похудеть хочу, а не спрятать бока за трусами:))))))))
07.03.2013
а Вы к какому весу стремитесь?  
07.03.2013
Хочу 60! :)
07.03.2013
Так! Ну хватит писать про эти 6-10-14 кг!!!! Хотите живой пример в виде меня? за 20 дней 1,9 кг! И врядли за оставшиеся до месяца 10 дней я скину 2,1!! что бы хотя бы сравняться с вашим результатом! Так что без паники! Как говорится тише едишь, дальше будешь! Лучше медленно, но верно, чем быстро и не долговечно!
07.03.2013
Спасибо!! буду стараться!!!!!! Надеюсь в след. месяце результат лучше будет! 
07.03.2013
Вот! Такой настрой мне больше нравится! ))) Удачи! И не в коем случае не опускаем руки!!! и ноги )))))))))))))))
07.03.2013
 да, спасибо:))) не буду :))
07.03.2013
согласна
07.03.2013
не такая  уж ты и ужасная) просто у тебя наверно вес встал. продолжай в том же духе и вес пойдет в низ. не срывайся главное) скоро и у тебя будет и -10 и тд)
07.03.2013
Спасибо!! я стараюсь, вот как могу!  - но это позор по сравнению с лентой!! у всех -6, 10, даже 14 видела за месяц!!! а я по граммам теряю....
07.03.2013
я тоже почему то сложно сейчас теряю( как раньше не получается((
07.03.2013
Кошмар!!! я тоже раньше  - раз и готово! а сейчас еле еле!!!!!!!!
07.03.2013
угу( набрать так легко( а чтоб сбросить работашь в поте лица( 
07.03.2013
многовато в талии (свисает по бокам и кофточку не оденешь короткую) , немного руки и ноги вверху. но ывает и хуже. у вас неплохая фигура, а жрать хочется всем и всегда. главное, что жрать. Давитесь лучше фруктами, чем пирожеными, например. Особых проблем у вас я не вижу 
07.03.2013
Спасибо!! буду трудиться! надеюсь в след месяце покажу хороший отчет! 
07.03.2013
Секрета никакого нет. Ты или жрешь-лежишь на диване, а на весах +. Или ты закрываешь холодильник после 18.00, а вместо очередного перекуса поднимаешь свой зад и тренируешься :) И ничего ужас-ужасного в вас нет. Да и прогресс есть. На самом деле при очень быстрой потере веса он так же быстро набирается. Продолжайте заниматься и следить за питанием и все у вас получится :) Жаль что нельзя похудеть в кредит :)
07.03.2013
Фитнес у меня 3 р нед, жрать страраюсь меньше но таак медленно все! вон в ленте полно -5 -10 кг в месяц!! и все прям стойные!!! Хочется и качественно и побыстрее :)))))))) Про кредит эт точно:)))
07.03.2013
Значит терпения вам и будете стройной и красивой :)
07.03.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Магги! День 4-2 Что мы имеем на сегодняшний день...