ЛЮБИ СЕБЯ!!!

Низкая самооценка – это настоящая болезнь современности. Мы кричим о неудачах на страницах блогов и в социальных сетях, в пух и прах разносим самих себя за малейшие просчеты и ничего не предпринимаем, зябко кутаясь в неуверенность, как в теплый плед зимой. Стоп! Пора это прекращать!

Не так важно, чем именно вызвана ваша неуверенность в себе – причин может быть сотни.

Так что скидывайте с себя собственноручно навешанный ярлык неудачника, и вперед – к светлому будущему. Это не громкие слова. Дело в том, что именно заниженная самооценка мешает нам принимать важные решения: мы отказываемся от реализации каких-либо идей, заранее программируя себя на провал, опасаемся, что нас сочтут недостаточно компетентными. Но победить и добиться успеха невозможно, отсиживаясь в стороне. Поэтому, начнем с самого главного.

Посмотрите на себя в зеркало. Что вы видите? Старайтесь подмечать то, что прекрасно: большие выразительные глаза, густые волосы, длинные ноги, спортивная фигура или даже невероятно грациозный большой палец на правой ноге. Пусть от вас не ускользнет ни одна деталь.

Допустим, вы обладатель шикарной шевелюры. Расскажите самому себе, тщательно подбирая слова, что же именно в ней шикарного, проведите рукой по волосам, внимательно рассмотрите их, можете даже понюхать или попробовать на зуб. Весь смысл в том, что бы после всех этих процедур вы ощутили гордость за себя – «У меня потрясающе красивая шевелюра!».

Нашли поводы для гордости в своей внешности? Переходим к следующему шагу. Здесь вам предстоит покопаться в себе. Возьмите бумагу, ручку, и начнем. Какими положительными качествами вы обладаете? Перечисляйте все: пунктуальность, честность, любовь к литературе, навык готовки самой вкусной в мире яичницы.

Затрудняйтесь? Расспросите друзей и знакомых – они с радостью расскажут, что именно им в вас нравится.

Вот и главная мысль – вы ЛИЧНОСТЬ. Вы уникальны, как снежинка. Именно поэтому вам необходимо отучиться от бесполезной и даже дурной привычки сравнивать себя с другими людьми. Как правило, мы проводим параллели однобоко, не в свою пользу, например мы говорим о гениальности и выдающемся уме Ганибала Лектера (главного героя серии книг и фильмов) в противовес собственному объему знаний, забывая при этом, что: во-первых, он вымышленный персонаж; во-вторых, он маньяк и людоед. Ну и где тут справедливость по отношению к себе-любимому? Так что, переставайте сравнивать себя с другими людьми. Причем, как в позитивном, так и в негативном для себя ключе.

Теперь, когда мы приняли себя, научились любить и уважать собственную личность, самое время поговорить об успехах и поражениях. Сперва о неприятном: перестаньте корить себя за неудачи. Это не даст вам ничего, кроме нескольких сантиметром вниз по шкале уверенности в себе. Лучше всего попытаться разобраться в ситуации – подумайте, почему у вас что-то не получилось, чего вам не хватило, и тогда вы будете знать, как действовать в следующий раз и над чем еще нужно поработать. Совсем иначе дела обстоят с победами.

Выполнили все, что запланировали на день? Порадуйтесь и скажете себе «Я – молодец», вместо уныло-ворчливого «Я мог бы гораздо лучше и качественнее полить этот фикус». На первых порах повышения вашей уверенности в себе, психологи даже советуют вести дневник достижений, и каждый день вносить в него минимум пять историй побед.

Ну, вот и все! Любите себя и не давайте в обиду. Потому что то, как вы относитесь к своему «Я», определяет всю вашу жизнь. Позвольте себе быть успешными, активными и уверенными в себе!