Зумба. Вопросик.)
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, кто ходил? Что скажете? Что за зверь и можно ли с ним худеть?)
Посмотрела кучу видосов, как они там здоровско пляшут. Теперь боюсь, но на пробное занятиесходить охота все равно.)
марина
Я на нее уже месяца 4 хочу - очень нравится. Весело и хорошая кардио нагрузка- повышает настроение- советую)
15.03.2013
Ответить
Alisa
я хожу очень тяжело если прыгать как надо, особенно первые занятия, потом привыкаешь за 45 мин морда красная вся мокрая настроение отличное, но дома я бы сама себя так не мучала вернее сказать когда дома то всегда себя жалеешь если устала а в спортзале скачешь по полной
14.03.2013
Ответить
Stacy_B
Я под нее дома прыгаю, когда степ-аэробика надоедает:) Классная вещь! Сто потов сходит и весело так, задорно:))
14.03.2013
Ответить
Lucky
а степ тоже дома практикуете?) Я вот себе заказала в тирнете подставку для степа.)))) Подскажете мне ссылочку, по какой программе занимаетесь?)
14.03.2013
Ответить
Stacy_B
Да, дома:) Занималась здесь http://vse-resh.ru/sport/fitnes-i-aerobika/3919-step-aerobika---uprajneniya-video-obuchenie-.html , только там уже поднадоело, буду еще искать. Я раньше в тренажерку на степ ходила, там преподавательница помешана на нем была, каждое занятие что-то новое придумывала, связки чумовые, интересней гораздо было чем по видео:))) Еще много видела на Яндекс видео. А Зумбу тут хорошую ссылочку дали http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54 , пока все выучишь... точно быстро не надоест:)))
14.03.2013
Ответить
Аня
Я хожу сейчас, получается не все - но очень нравиться, сходите -не пожалеете. Удачи вам.
14.03.2013
Ответить
Lucky
Ань, а давно ходите?) Там хоть плавно всему обучают или сразу надо выплясывать?)
14.03.2013
Ответить
Аня
Хожу первый месяц, обучают плавно, что не получается, останавливается и показывают медленно, что б запомнили. Очень нравиться -в конце занятия вся сырая -это того стоит -с эттим можно худеть ))))
15.03.2013
Ответить
Совунья
Мне кажется с ней нужно худеть ))) я дома прыгаю, очень задорно ))) тоже хочу сходить, но у нас она в какое то неудобное время )))
14.03.2013
Ответить
Lucky
у нас тоже занятия не всегда в удобное время, тоже поразмышляла над домашними тренировками. Но подкреплять спортзаллом все же хочется, хоть раз в недельку. )
14.03.2013
Ответить
Совунья
Дома вообще класс))) мы с дочкой танцуем, если устаем повторять, просто бесимся под музыку)))
14.03.2013
Ответить