Двадцать восьмой день..
Дневники худеющихВчера муж, таки, посмотрел мою тренировку с ДМ вечером ))) с начала курса его прошу откорретировать тренировку (я же не вижу себя и не могу понять на сколько правильно я делаю упражнения). Видя как я в полуприседании боксирую гантелями выдал: "блин, я так скоро домой пьяный не приду!"... )))))))))) Повеселил меня в общем! ))) Но и помог немного ))
Днем сынулина проснулся до пресса, пришлось вместе с ним заниматься. Ничего, нормально. Даже почти не мешал )))
Отвес сегодня - встаю на весы (вчера было 69,5) смотрю, +300!!! я в шоке! встаю снова - и тут до меня доходит не +300, а -700 = 68,8 )))) но это считай за 2 дня, потому как из-за икры отеки были и вчера истинного веса я не знала.
Сегодня ужин у меня яичный. Это второй продукт в рейтинге моих самых любимых (после мяса, естественно )) ). Т.к. муж в магазин идти отказался, а приличное мясо дома закончилось - нажралась яиц! ))) И набрала 1200 ккал ))))
ДМ пресс - 1ур/2д - зачет
ДМ 30-ка - 3ур/8д - в ночи
Оксаночка
Катюш, кто ты по гороскопу?вот реально, люди, так методично соблюдающие правила и идущие к цели меня просто поражают! В хорошем смысле естесственно!!! Мне просто неведомо, как так можно)))) мне бы давно все надоело, каждый день одно и тоже надо! Надо правильно питаться, надо заниматься...мне становится тоскливо что я живу в какой то рутине и ..поднимается бунт на корабле, в виде хочу суши, или пирожное...просто от скуки и однообразия а не потому что я голодна от ПП . я понимаю что это глупо звучит мол какое это разнообразие и я согласна)))) но характер живой, порывистый, совершенно нетерпиливый ....эх по-этому мне проще высидеть неделю на диете, а потом быть самой себе хозяйка, хочу суши или хочу пирожное) просто сам факт того что я не на диете и не на какой системе питания меня успокаивает ....что если я сильно захочу, я это сделаю) не понятно да? Сама себя не понимаю) просто знаю что все что долго, методично, терпеливо навевает на меня ужасную тоску((((( Катюш сколкто скинула за этот месяц уже?
14.03.2013
Ответить
Екатерина
)))) я лев, а ты? ))))))))))))) да для меня это как азартная игра )))) Большую часть жизни (кроме последних 5 лет за которые я и расползлась в ширь) я была стройной. Мне интересно посмотреть на себя спортивную )))) Я знаю, что летом я смогу себе позволить суши (не сильно на ночь ))) ) к сладкому не тянет в принципе. Я же мясная душа )) вот летом будут шашлыки - вот где сила воли понадобится ))))
Ну почему каждый день одно и тоже? Надо правильно питаться? Так надо же есть каждый день - это тоже самое - я не рассматриваю ПП как что-то скучное и однообразное. А по поводу занятий - ну я же не до конца жизни 30-ку буду делать ))))) занятия меняются и это интересно. Когда я начала прыгать у меня многое не получалось или получалось в полу силу или вообще коряво, сейчас реально есть прогресс, и это воодушевляет!
Сегодня, кстати тупила )))начала заниматься с ДМ 15 февраля. Сегодня 15, думаю какого фига я только 8 день 3 уровня делаю, когда прошел месяц!? Блин, потом догнала, февраль! - короткий ))) сегодня на весах 68,8. Итого за 4 недели 4,5. Но до окончания 30-ки еще 2 дня, посмотрим, сколько еще сожгу жира )))))
14.03.2013
Ответить
Оксаночка
Суши летом обрадовали))))))) я их обожаю и пару раз в месяц непременно ем и мне насрать на все, тем более злом их таким не считаю как чипсы или пирог из слоеного теста (тоже моя любоффф)
я не могу привыкнуть к ПП, для меня это ровно такая же диета как и другие. Я могу придерживаться ПП допустим неделю, потом обязательно должен быть выходной. Ну а потом опять в бой . Мечтаю сделать его своим образом жизни, и уже есть некоторые успехи.
почему боишься шашлыков не пойму? Мясо же,со свежими овощами и зеленью, классно же!) Просто не брать слишком жирную свинину. Хотя...ты знаешь я обожаю шашлык из куриных крыльев, вот где тоже жиррр. Надеюсь что летом питание будет изобиловать свежими овощами, фруктами и шашлыки пусть и жирные раз в неделю на фигуре не отразятся (тем более при таком спорте как у тебя!!!!)
я Близнецы) самый сумасшедший и непостоянный знак по-моему)
Все что ты говоришь мне - я понимаю, но сама вряд ли когда-то осуществлю. Надо тренировать характер! Надо уметь идти к цели и добиваться ее. Я добиваюсь, только у меня методы свои, изощренные блин))))) хочется правильности (по жизни в том числе:)))))) но я этим нникогда не отличалась))) с годами свой характер начинает подбешивать!
14.03.2013
Ответить
Екатерина
Я люблю суши, но не так что бы прям каждый месяц стабильно есть ))) И они действительно не такое уж и зло )))
Шашлыков боюсь, потому что мясо все атки тяжелая пища, тем более на костре приготовленное (жирные шашлыки не люблю и ест ьне буду, я за постнятину!!!)))) ). А так да с овощами - ням-ням. ммм, папа и скумбрию небось каптить будет ))) ням-ням )))
Моя лучшая подруга близнецы ))) Вы конечно непостоянны, но зато друзья отличные! А вообще близнец, близнецу рознь. Двоякость у всех по разному проявляется ))
По поводу правильности - у меня есть морочки, но не во всем. например посуда в шкафу должна стоят в определенном порядке - иначе бесит неимоверно )))) зато игрушки я не каждый день убираю )))
Мой характер - ух! Удивляюсь как муж меня терпит ))) он и сам порой удивляется ))))Ну ничего с собой не могу поделать, хоть и стараюсь измениться к лучшему, мои истерики порой просто выбивают ((( про ПМС вообще молчу - я гарпия в такой период... ))))
15.03.2013
Ответить
Катерина
А по фигуре есть заметные изменения после 30ки? все удивляюсь как ты можешь в ночи прыгать?)))
14.03.2013
Ответить
Екатерина
Я сова ))) мне очень комфортно ночью ))) так приятно потом в душ и спатки )) есть изменения. Забыла написать - утром когда стала взвешиваться, положила руки на пояс - оп-па, а "ушей" то нету )))))))) конечно не совсем нету, но даже мама, которая видит меня каждый день заметила! Изменения потрясающие - потому что когда начинала просто хотела верить, что получится, но что бы так афигенно ))))))))
14.03.2013
Ответить
