Контрасный душ...
Дневники худеющихДевчонки,кто-нить его делает? Я уже две недели его делаю и вроде реально эффект есть. ))) Я делаю его на грудь и живот,но вот на живот может действовать и крема,и спорт,а вот грудь вроде и побольше стала и кожа лучше.
Elena
ну я делала в 1ю Б контрастный душ - резулътат небыло растяжек - хотя +30 кг за Б . Во 2ю Б лениласъ - резулътат много растяжек . Последние месяца 4 делала каждый денъ - кожа упругая , грудъ вырасти конечно не выросла - но подтянуласъ хорошо , целюлит разглаживается . Сейчас у меня перерыв , т.к. последнее время силъно мерзну , а после такого душа - вообще одетой хочется спатъ . Жду когда потеплеет и снова
14.03.2013
Ответить
Asiye
Да я упражнения для груди делаю,а от этого душа кожа стала упругой немного,значит буду делать! ))
14.03.2013
Ответить
Елена
Я принимаю контрастный душ недавно, закаляет и тонизирует кожу. Сказать,что большой результат дает, не скажу.
14.03.2013
Ответить
Asiye
Делаю воду холодную и обливаю грудь с животом некоторое время,потом горячей водой,потом снова холодной и так от 5 до 10 мин. Заканчивать надо холоной водой. :)
14.03.2013
Ответить
*Настя*
Я с октября по январь ежедневно принимала контрастный душ, кожа на попе стала более упругой ( было видно на фотографиях до и после) Сейчас забросила, а зря=(
14.03.2013
Ответить
Asiye
Вот я и по груди смотрю,что кожа стала более упругой. )) Ну на животе много ещё чего делаю и думаю,что кожа стала подтянутая от всего в комплексе.
14.03.2013
Ответить
Алена
ага, особенно от контрастного душа она у вас и растет))))))
еще капусту ешьте, будет расти как на дрожжах)))
14.03.2013
Ответить
Asiye
причём от душа грудь растёт?! Я упражнения делаю и от этого вижу улучшения,а от душа кожа стала лучше.
14.03.2013
Ответить
Алена
так она у вас больше стала от душа или от упражнений?! вы же про душ писали ост)
14.03.2013
Ответить
Asiye
От упражнений больше,а от душа упругой. Написала,что занимаюсь спортом,а то,что от этого грудь лучше стала как-то не дописала...
14.03.2013
Ответить
Asiye
Вкл душ на полную (вода холодная,но не ледяная,а как мне терпимо) и делаю обливания на грудь и живот на расстоянии см 5-7. Потом делаю воду горячее и снова так же,затем опять холодная. Я делаю 5 мин,если б было больше времени,то 15 мин было бы идеально. Начинаете с холодной и заканчиваете её.
14.03.2013
Ответить
Алена
не так спросила я))) я знаю как контрастный делать. вопрос в другом, вы убираете душ в сторону, пока регулируете воду, ну т.е. холодной облились, потом добавляете горячую, убавляете холодную, вот именно в это время душ убираете в сторону? когда обливаетесь, просто облились и сразу переключили на другую ( хол./гор.), или льете какое-то время?
я вот думаю правильно ли я делаю. у меня где-то секунд 15-20 холодной, потом горячей столько же и т.д. и душ я убираю в сторону когда регулирую температуру.
14.03.2013
Ответить