подскажите как скинуть 5кг!
девочки нужен совет! Почти за 2 месяца скинула 8кг осталось еще 5. Кожа обвисла т.к. не занималась. подскажите как можно скинуть 5 кг за 20 дней и подтянуть кожу. Может кто посоветует видео занятия! (ДМ не предлагать, уже пробовала тренировки с ней к сожалению результаты меня не порадовали) За ранее благодарю за советы:)
Маша
я очень долго занималась по Дж.М. сначала результаты были, а потом ни в какую, дажеSlimdown ее прошла. около 3 недель занимаюсь по зумба фитнесс (чередуюzumba cardio party & zumba sculpt & tone с гантельками) и pump it up beach body(каждый день разная тренька) и кручу хулахуп. -2 кг и в талии - 6 см. Я очень довольна. Плюс, весело, каждый день новые танцульки, заряжают позитивом и энергией.
16.03.2013
Ответить
Куколка
Я вот по этой занимаюсь http://www.youtube.com/watch?v=L1OaQR4-kWU&list=PLFD1A80BBD4C2E592 Там упражнения на растяжку, руки, ноги, попу, пресс - по 8 минут каждое. Мне очень нравится, ДМ тоже мне не подошло. Еще мажусь горячим скрабом, а потом ледяное обертывание делаю (продукты от фитнесс боди).
16.03.2013
Ответить
