Jillian Michaels ...

у нет проблемным зонам одна тренировка, она часовая
26.03.2013
спасибо!!!! а как там стеми уровниами? просто всио подряд делается? нацинаем с 1 и дальше просто продолжаем до конца?
26.03.2013
да, каждый уровень  (полчаса) - по 10 дней
26.03.2013
да, 1й уровень 10дней, потом 2й 10,  и 3й
26.03.2013
Не смогла сопротивляться... страшно начинать