Отчеты, ощущения... 3 день с Джилл!!!
Джиллиан МайклсПерекличка :)
Кто ещё в седле? не отвалился? может, есть те, кто подгребает к нам :)
Мы с 1 апреля начали 30-ку с ДМ %) И будем держаться :)
2-е занятие мне вчера далось неплохо, правда дочь смешила и мешала (пыталась повторить все наши телодвижения)))
А вот сегодня мне больно присесть на корточки :( Как буду заниматься вечером - не знаю))
Есть и положительные моменты) 62,2 ужО с утра было) Я рада) Диету продолжаю, скорей ограничение каллорий) с сегодня ещё и обруч введу опять)
Замерилась вчера, было ОГ 91, ОТ 69, ОБ 95. Странно, что грудь так намерила, правда в лифчике... думала будет больше... :)
Жду ваших отчетов, девочки! Тогда и скакать легче!!! :)
Ольга
Приветик) Можно я к вам примкну))) Я с Джилл с 3 апреля. Настроена серьезно))) Сейчас накатаю отчетик)
04.04.2013
Ответить
Елена
Признаюсь честно - я пропустила 2 дня 
. Не могу чисто физически - ухожу из дома в 8, прихожу в 22((( тут уж не до Джилл.....завтра обещаю исправиться)
. Не могу чисто физически - ухожу из дома в 8, прихожу в 22((( тут уж не до Джилл.....завтра обещаю исправиться)
03.04.2013
Ответить
Марийка
Мааать, в руки себя взять!!! Отговоркам нетЬ))) надо - и в час ночи придется скакать как мамонт)))
Я сама вчера в гости собиралась, пришлось в обеденный сон дочи скакать)
Сегодня икры ломит жесть как :( Но ничего, мы сможем!!!
04.04.2013
Ответить
Елена
Я раньше всегда в обеденный сон скакала) так удобнее - никто не отвлекает....и сейчас вот только с работы пришла, сил нет совсем.....но днем сегодня я занималась!))) И болит у меня только пресс, значит он есть!)))
04.04.2013
Ответить
слободянка
девочки, а можно с вами? я второй день на "плоский живот за 6 недель". чувствую себя замечательно, но под конец тренировки, думала конец мне).
03.04.2013
Ответить
Марийка
Можно) Пишите о результатах по мере сил) И об ощущениях от программы - сама хочу след программу взять - плоский живот))
04.04.2013
Ответить
марина
я тоже все еще с вами=)ноги еще болят,но все равно отпрыгала,думала не смогу=)
03.04.2013
Ответить
Марийка
УУУ, как круто)))
Я тоже сегодня еле хожу, икры подволакиваю, ничего...через минут 15 пойду скакать)))
04.04.2013
Ответить
Юля
А я хотела с 1 апреля, но не складывалось ((( Можно я с вами? Сегодня уже первый день занималась по 30дневке, 1 уровень. Ноги трясутся, когда сажусь, руки немного трясутся при нагрузке. Но подбадривает то, что в конце будет результат ))) Упражнения выполнять сложновато, многое было сделано не в полную силу ((( У меня довольно слабая физ подготовка. Но я надеюсь, что со временем станет легче выполнять упражнения и у меня всё получится.
03.04.2013
Ответить
Марийка
Конечно, можно))) Ничего, что не с первого) Главное, желание, настрой и втянуться)))
Конечно станет) Надо просто в колею войти - и по мере сил))
04.04.2013
Ответить
Юля
Я сегодня даж ходить не могу. В магаз выходила - по лестнице не могла спуститься 4 ступеньки, чуть не полетела ((( Оооой, сегодня стиснув зубы скакать буду... А какие гантельки лучше? Мне муж по 1 кг купил - чую, дофигаааааа )))
04.04.2013
Ответить
Zinnaida
А у меня почему то за две недели прыжков с Джилл вес ни на грамм не сдвинулся , хотя при этом была и диета...расстроилась и перестала)))))хотя ощущения дряблости ушли
03.04.2013
Ответить
Марийка
Хм... странно, видать не всем подходит :( Но не сдаемся, ищем, думаем - идем дальше)))
03.04.2013
Ответить
nasty
Я все еще с Вами! Ощущения от джил отличные, конечно все болит но все же это того стоит. Мне показалось оч. мало упражнений на прес поэтому я в конце качаю прес, и на ночь когда уже в постель ложусь делаю растяжку. Дюмаю я теперь буду с Джил дружить. Вес мой не изменился, так же 66 кг, я боюсь хоть бы не начал расти...
03.04.2013
Ответить
Ольга --ALGUSHA--
А у меня вчера 3 день 30дневки!!! Мы вместе почти стартовали!!!)))вчера взвесилась+ 500гр, жутко расстроилась, а сегодня -1кг. Ноги на 2 день болели жутко, а сегодня убираюсь и приседаю нагинаюсь а боли нет)))
03.04.2013
Ответить
Марийка
Не всегда идешь в -... сама знаю, бывает целый день на диете, а с утра +200-300 гр! :(
Ого, круто))) Идем дальше)))
03.04.2013
Ответить