Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Сесть на шпагат!!

Возможно ли?)))) Конечно да! Знаю, что все получиться! Хотела бы узнать как и за какое время вы сели на шпагат ? Раз уж взялась за себя, хочу и шпагат!! Никогда не садилась на него, кроме садичных годов )))

12
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Вот нарыла http://www.youtube.com/watch?v=X-ZFmcp-qVg Хорошо тпотянулась. Тепернь надо каждый день заставить заниматься себя!
04.04.2013
Ответить
Сама не занималась, но ссылочку сохранила. Посмотрите http://www.babyblog.ru/community/post/bezdiet/41553
03.04.2013
Ответить
Я с тобой хочу!!! Делись техниками растяжки!
03.04.2013
Ответить
Жду пока со мной кто поделиться))))
03.04.2013
Ответить
я на четвертый день села, кто-то месяцами тянется - до конца не садится. у всех по-разному)
03.04.2013
Ответить
На 4день с нуля или до этого была какая то тренировка у вас???
03.04.2013
Ответить
Кружок хореографии в 5 лет) у Ляйсан Утяшевой хорошие упражнения на растяжку
04.04.2013
Ответить
ой я тоже хочуууу! а есть специальные занятия?
03.04.2013
Ответить
Не знаю ищу)))
03.04.2013
Ответить
Я за месяц, но у меня в детстве была серьезная спорт.подготовка
03.04.2013
Ответить
а для этого достаточно просто каждый день тянуть, тянуть и тянуть мышцы? все? 
03.04.2013
Ответить
Я мало тянулась, пару раз в неделю,только в последнюю неделю почти каждый день. Мне нужно было к определенной дате сесть
03.04.2013
Ответить
Принимайте)) 8-й день системы.