Заболела. Когда можно продолжать заниматься?

Девочки, привет! Занималась я с ДМ "Ripped in 30" и горя не знала, а в выходные дочка заболела, температура высокая. Я думала пронесет, но не повезло. Короче сегодня ломота во всех суставах, все тело будто выкручивает я с утра еще пыталась позаниматься, но даже простейшие упражнения не давались. Потом и температура поднялась. Вот теперь не знаю когда можно продолжать? Я уже на 3 уровне была, отзанималась на нем неделю ( к слову сказать сложно до жути) и что же мне теперь все с начала начинать, весь курс или этот уровень потом опять пройти. Девочки, подскажите как быть и когда вообще после болезни начать заниматься можно? Что-то слов много, а смысл не знаю улавливается или нет. Это все муть в голове. Девочки, ну хоть какие-нибудь советы, очень на вас надеялась!