нужны ли индивидуальные занятия с инструктором?
собираюсь скоро в спортзал, а именно в тренажерку. иду впервые. как думаете, стоит ли брать занятия с инструктором? а как насчет программы тренировок? подскажите плиз, я в этом деле ничего не смыслю
NaDi
Мне тренер написал план трень и 1 неделю занималась под его контролем. Потом сама, но если были вопросы он мне помогал. Через какое то время он мне менял план. А вообще у нас оч. дорого стоят занятия с тренером на ваши деньги около 5-8 тыс рублей. для меня дорого было.
Сейчас после родов не хочу, да и дома привыкла заниматься)
19.04.2013
Ответить
Ска-ска
Не в экстирим ли? Там стоит взять тренера персонального, потому как те которые просто ходят хрена с два просто так подскажут или поправят если упражнение неправильно делаешь. А персональный тренер все занятие контролирует тебя, программу расписывает по питанию рекоминдации дает.
18.04.2013
Ответить
Julia
Я ходила в разные тренажерки. Было так: тренер в первое занятие расписывал программу и контролировал, а потом уже сама по программе тренируешься. Не знаю, везде ли так. Если нет, то хотя бы на одно занятие надо тренера нанять для написании программы)
18.04.2013
Ответить
kitty kitty
то есть тренер должен составить план тренировок? и хотя бы первую тренировку проконтролировать?
18.04.2013
Ответить
Julia
Да. Иначе, что Вам там делать? Можете заранее позвонить в зал с данным вопросом.
18.04.2013
Ответить