активный отдых

  Ой, здорово как!!!!! Давно вынашиваю идею с детем в парк на роликах поехать, в смысле я на роликах, а он на коляске))))) А тут что-то колени подводить стали, боюсь уже не придется, а так хочется))))) 
26.05.2013
Ну там упор то в основном на ноги-квадрицепсы и икры идет....тем более вы фактически держаться за коляску будете))))))
26.05.2013
  Меня пугает сгибание-разгибание в коленях, сейчас с ДМ занимаюсь, исключила все прыжки, выпады и даже приседания делаю только в статике, а то караул был, ходила и то с болью. Но то, что за коляску держаться - это конечно облегчение, сейчас еще немного полечу суставчики и рискну.....   Кстати, в дневе увидела видео про пресс с Анной К. , хо?!чу стащить, вы не будите против? 
26.05.2013
Да пожалуйста-берите))) у нее еще много видео на пресс классных
26.05.2013
 Спасибо)))))  И прошу прощения за свою темность, кто из них Анна? 
26.05.2013
та которая на мужчину похожа
26.05.2013
Тренер что ли?! Заводная однако))))))  Очень понравилась!
26.05.2013
ага...она вообще оч. позитивный человек- и большая умница, всегда всем отвечает, помогает....диски скоро выпускает свои
26.05.2013
  Клевая! Очень харизматичная, от видео невозможно оторваться, хочется прямо все сразу сделать.  Интересно узнать ее историю, наверно не простая.
26.05.2013
 , тоже задумалась о роликах..............правда я на них не становилась уже 100 лет.
23.04.2013
повесилили:)))) особенно дочка в конце:)
22.04.2013
Как я хочу ролики(((( но кататься тож не умею((
22.04.2013
Если б я не умела...я б и не поехала так далеко)))...отвыкла просто...
22.04.2013
Ахахаха:))) Повеселила:))) Защиту надевай, а то будешь как побитая первое время)
22.04.2013
Нет...я тогда вообще себя лохушкой буду чуствовать)))да к тому же не так все страшно, домой я уже ехала вполне себе так)))
22.04.2013
Главное защиту одевайте на ноги, руки (+кисти). Я без защиты только спустя год интенсивных катаний сняла-а то по началу с садинами ужасными ходила-как ребенок с разбитыми коленями и локтями...o_O Ну а на попу можно подушечку пришпандорить!!!;-);-);-) как же я скучаю по роликам....:-(:-(:-(
22.04.2013
Да не...я ж не первый раз....даже в шоу на роликах работала.....отвыкла просто...домой уже нормально ехала)))
22.04.2013
Это я вчера так на велик садилась после полугодового перерыва, еду и кричу мужу - а тормозить как? Я забыла!!!!!!!!!)))))))))))))
22.04.2013
Я тож велик хочу...только у меня не полугодовой а наверное 10-15 летний перерыв....)
22.04.2013
Комментарий удален
22.04.2013
Ой...ужасы какие вы тут рассказываете.....(((
22.04.2013
Извиняюсь... Что-то вспомнилось, сейчас удалю
22.04.2013
Да я бы наверное тоже после такого долго бы не каталась...и то где нибудь в парке
22.04.2013
 я прям посмеялась от души)
22.04.2013
Знаешь как жопу было больно???? Об асфальт то))))))..эт даже не смотря на то что она у меня покрыта жирком приличным)
22.04.2013
Представляю, я как раз сегодня хотела у тебя спросить: кататься на коньках и на роликах одинаково? Или сложнее? А тут твой пост) Я просто представила картину эту,  А почему Лера сказала, чтоб на роликах ты за ней больше не приезжала? 
22.04.2013
Устала...до дома еле доехала...как пришла на придверный коврик села и ждала пока я ей ролики сниму..потом еще ноги массировала минут 15 ей
22.04.2013
мать садистка)
22.04.2013
Неправда...все было по обоюдному согласию))))))
22.04.2013
да я шучу)
22.04.2013
Я поняла)))
22.04.2013
Шопониг блин Если сильно захотеть...)