Первый день с ДМ
Джиллиан МайклсОтскакала только что первое занятие из 6 недельнго курса Плоский живот с ДМ. Сказать,что я устала, не особо, даже понравилось, особенно её настрой на работу и настрой на результат и упражнения не особо сложные.Сейчас чувствуется приятное напряжение в мышцах.Теперь главное продержаться и не забросить, как у меня это обычно бывает со спортзалом. Но здесь есть плюс, что никуда не нужно идти, уложила дитё и поскакала. А еще не помереть завтра от боли). Цели похудеть у меня нет (вес 60 кг при росте 170 см) и меня это вполне устраивает, но вот избавиться от ненавистной складки на животе, подтянуть мышцы и сделать тело более упругим - это главная цель. Кто со мной?
Вперед...
Ирина
Я два дня назад начала "Плоский живот" прыгать. Понравилось очень. Хоть и болит всееее))
02.05.2013
Ответить
Юлия
Потом будем делиться результатами. У меня уже вечером стало болеть все кроме пресса(
02.05.2013
Ответить
Natasha
Я уже 2 месяца скакаю с Джилиан:) только по другим программам, пресс мне че-то не пошел:((Могу сказать точно - результат есть! Так что удачи на нелегком пути совершенствования тела!:)
01.05.2013
Ответить
Юлия
спасибо. мне просто именно живот нужен. все остальное в хорошей форме. тттт ну и попку немножко подтянуть. спасибо) и тебе)
01.05.2013
Ответить
Валентина
Я сегодня тоже как раз отскакала первый день этой программы, там все в быстром темпе, пока там разберешься, как упражнение делать ,а они уже начали... потом очень тяжело мне далось боком стоять на руке, второую вверх и ногу поднимать... вот реально с трудом равновесие держала... но сделала все более-менее, для первого раза считаю, что вообще молодец.. потмо еще 100 приседаний на ноги в виде хотьбы и ноги болеть опять стали... только я от боли избавилась... и опять... вообщем надо проявлять стойкость и не бросать...
01.05.2013
Ответить
Юлия
Мне тоже это упражнение труднее всего далось. Точно, надо постараться и не забросить
01.05.2013
Ответить
Вредина
Мне тоже в первый день было не очень тяжело, даже не пропотела толком, зато потом....болело все - спина, бока, пресс.Давненько у меня такого не было.Сегодня делала 3-й день 1-го уровня - чуть не умерла! Но комплекс очень нравится, надеюсь что поможет. Удачи нам!!!
01.05.2013
Ответить