у меня есть первые результаты!

было стало

ОГ 93 93

ОпГ84 81

ОТ 81 78

ОЖ 93 93

ОБ 101 99

О1Б 60 59

Маловато, но результат я чувствую! Как будто сдулась немного)) Вес не изменился, так и колеблется 66,100- 67. но это не важно. а на фотографиях отчетливо видно, что целюлит уменьшился. и очень заметно.

Что я делаю для своего похудения: про питание уже писала. из спорта - пробежка по утрам. хотя в последнюю неделю бегала всего один раз. жаль конечно, но таковы уж обстоятельства. то муж до 2х ночи работает, и мне жаль будить его рано. то дочка плохо спит, и в итоге я не могу проснуться. если нет бега, то кручу дома хулахуп, делаю зарядку. также утром на стадионе качаю пресс и делаю некоторые упражнения на турнике. если не получается с утра, то во время прогулки с дочкой ходим на стадион.

уход: вот такой крем

вроде он должен греть, а нифига. больше такой брать не буду.

и скраб

от него я в восторге. запах ммммм.... и на ощупь приятный. как попаду в город, обязательно накуплю все его виды!

еще раз в неделю во время генеральной уборки обертывания с глиной и корицей. и раз в неделю ледяное обертывание из серии фитнес боди.

ну и все. а, еще прогулки с дочкой от двух до пяти часов. и сон, ночной и дневной)