Растяжение...
Джиллиан МайклсДевочки, у кого еще растяжение ножки? уже неделю наверно мажу мазью, уже 2 купила и бинт, нога болит((( долго еще? может есть что-то эффективней?
Tigra
нам тренер советует вместо мазей, гелей и бинтов при травмах спортивных клеить нанопласт-это пластырь такой лечебный, он снимает боль, рассасывает гематомы и избавляет от последствий травны. я несколько дней на ночь поклеила (но можно и днем клеить, он телесного цвета, так что на коже не заметен) и снова вернулась к полноценным тренировкам.
17.06.2013
Ответить
Tigra
1 пластыря достаточно) он же не маленький, вот такие у него размеры: 7х9 см и 9х12 см. так что обклеиваться пластырями не стоит, достаточно одного!)
18.06.2013
Ответить
Яночка
ну у меня нога по больше 12 см))) от колена до пятки боли были, там пластырь точно не помог бы. помог бинт спортивный. вот это сила))
18.06.2013
Ответить
Tigra
ну нога и у меня побольше, чем 12 см)))) но я клеила на середину икры 1 пластырь и этого было достаточно, чтобы снять боль) и спортивный бинт тоже применяла, реально облегчает нагрузку на мышцы, согласна, он-сила)
18.06.2013
Ответить
malinochka (Оля)
Вот и меня такая же фигня сейчас, у меня болит с внутренней стороны коленей, не пойму что такое, на сустав не похоже. При ходьбе больно и вообще ноги устают из-за этого. Тоже мажу, надеюсь пройдет...До этого было растяжение икроножной мышцы, но быстро прошло.
03.06.2013
Ответить
malinochka (Оля)
Наверное неправильно что-то делаем в упражнениях, советуют снять себя на видео и посмотреть себя со стороны
03.06.2013
Ответить
)))))))))) Яночка
да, вчера по магазинам решила сходить, шортики померить все-таки... так в примерочной двойное зеркало, стоишь и видишь себя и спереди и сзади...так у меня на задней стороне ног ЦЕЛЛЮЛИТ!!! жесть, такое уродство(( не купила шорты, рано еще ходить без колготок в коротком)) надо не лениться, а пустить в ход мои ламинарии, обертывание начать делать. девочки хвалят, что целлюлит разглаживается..
05.06.2013
Ответить
malinochka (Оля)
Во во, вот и я всё в штанцах хожу, тоже хочу шорты, но пока не покупаю. Дрябленькая кожа на животе и циллюлит на ляжках, хотя я заметила что от упражнения с ним получше стало, но всё равно купальник сейчас одеть не готова. А у меня сегодня достижение, вес сдвинулся с мертвой точки, на весах с утра 62,800 кг, т.е. получается за два дня минус 1 кг, я аж сама удивилась когда на весы посмотрела )) С понедельника решила взять себя в руки,все таки на диете - 60 посидеть. Так диета у меня получается не -60, а аля сама придумала получается. Ужинать получается всегда только в девятом часу, т.к. с детьми гуляем после садика. Сладкое после обеда совсем не могу исключить,чуть чуть совсем позволяю, но придерживаюсь в системе то, что после обеда нет крахмалистому и мучному. Вот как то так ) Но ложусь спать жрать честно охота, пью воду ) Я тоже заказала водоросли для обертования, вот жду на этой неделе должны привезти.
05.06.2013
Ответить
Яночка
поздравляю !!! 
водоросли только самой не удобно закручивать(( а муж у меня днем на работе, вот и лень после треньки еще и ими заниматься))) но надо!!! )) напишите потом как там с ламинарией дела.
водоросли только самой не удобно закручивать(( а муж у меня днем на работе, вот и лень после треньки еще и ими заниматься))) но надо!!! )) напишите потом как там с ламинарией дела.
05.06.2013
Ответить
malinochka (Оля)
Ага ) Я вообще первый раз покупаю средства такие, потом напишу что как. Ламинарии я так поняла измельченные в банках, но говорят вонючтие жуть. посмотрим ) красота требует жертв )
05.06.2013
Ответить
Яночка
у меня листовые, в полный рост, так сказать))) я сама закупку проводила у себя в группе))) лежишь как русалочка)))
05.06.2013
Ответить
