Девочки, нужна помощь!
В общем ситуация такая, в феврале месяце стартовала с 90 кг при росте 173,и на сегодняшний день мой вес составляет 65 кг, но есть но, вес держится уже месяц и никак не хочет пползти вниз, а мне бы еще с 5тью кг растаться, но ненавистные кг не хотят уходить((
Подскажите кто сталкивался с подобным, как качнуть вес?
Ксения
Разгрузками, или сменой рациона ( если преимущ белки с овощами едите, резко перейти на углеводы например, типа гречневой диеты на неск дней)
05.06.2013
Ответить
Катерина
У меня вес стоял очень долго, примерно полгода, а объемы уменьшались, это из-за занятий спортом, так как увеличивалась мышечная масса....с 90 до 65 это просто здорово!!!
05.06.2013
Ответить
