Все худею...

Как у вас дела?Я с вами хочу)
11.08.2013
Вес медленно, но уходит. "Ножки" оказались тяжелой ношей, но я стараюсь по мере возможности (тяжело после года дурокаваляния drop3.gif). Самое тяжелое отказ от сладкого, тут я периодически срываюсь)))А вы конечно давайте с нами))))
13.08.2013
мне тоже тяжело от сладкого отказаться. стараюсь в первой половине дня срываться)
13.08.2013
Не я так не могу, мне надо все или ничего. Если в первой половине дня я съела хоть одну конфетку, к вечеру ВСЕ что есть в доме сладкое будет истреблено!  big_smiles_76.gif
13.08.2013
жестко)
13.08.2013
девочки - и меня до кучи возьмите ))решила, что  завтра начнется мой "понедельник"4ая дочка - это ведь повод быть самой красивой мамой, а не плюшкой-домохозяйкой, правда?нужно от нынешних 65 кг при 158см - "прийти" к 55кгпока решила отказаться от мучного и сильно сладкого, с физнагрузками еще не определилась
03.07.2013
Девушки, здравствуйте!!!!! Я с вами. Ребенку 4 месяца, лишнего веса 10 кг. Но он тянется еще с добеременного периода. Из занятий выбираю бодифлекс, система питания - здоровые продукты без жарения, косметические процедуры - кофейный скраб. Фармакологическая составляющая - прием поливитаминов для кормящих. Всем удачи!!!!
30.06.2013
Конечно присоединяйтксь:)
01.07.2013
я с тобой. рост 171 и 69 кг. убираю сладкое, только в кофе увтром. мучное тоже, только утром . все паровое и по мало. начала сегодня.
22.06.2013
Всегда рада единомышленникам:)
23.06.2013
Все правильно!!! Когда хорошо налажено гв можно хорошо скинуть, ведь при гв просто на выработку молока в день уходит 1000 ккал. Так что если уменьшить количество потребляемых ккал, то вес неизменно пойдет вниз. А ккал это что? Это в большом количестве простые углеводы: сладости, выпечка, картофель. Побольше  сложных углеводов (овощей, фруктов) и белковой пищи! А ссылки у вас на этот курс нет? Заинтриговали прям)
14.06.2013
Ссылки нет, но у меня есть файл в дежавю формате (вообще у меня она бумажная). Если интересно можете сказать свою почту я отправлю.
15.06.2013
Спасибо, было бы интересно ) Lioubov@inbox.ru​
16.06.2013
Я при подобном режиме скинула уже почти 12 кг, за 2 мес, голодной не хожу и кормлю до сих пор, так что все реально))
14.06.2013
Спасибо, я тоже думаю что все реально если захотеть. Вчера не стала после 18-00 кушать думала меня домашние съедят, мол забесилась, молока не будет. А ничего Анютка не жаловалась.
15.06.2013
тоже посоветую ни в коем случае не сидеть голодной!  ешьте правильную еду и худейте на здоровье!  и сохраняйте ГВ подольше---в дальнейшем ОНО САМО ХУДЕЕТСЯ на ГВ)   знаю по своему опыту)
14.06.2013
Спасибо, я и не собиралась голодать, просто не лопать мучное и на ночь))))
15.06.2013
Нормальный вы режим выбрали.Если будете,за 2 мес.10 кг.скинете.
14.06.2013
Спасибо буду стараться
14.06.2013
Даа! "Ножки..." это мега курс!:)) но очень тяжелый:)) Желаю Вам удачи в намеченной цели:)
14.06.2013
Спасибо) Этот курс меня спас перед выпускным, я его весь прошла=) Думаю сейчас тоже поможет. Мама на нем поддерживает форму уже лет 15
14.06.2013
А что за курс?дайте ссылку!))
14.06.2013
Ссылки нет, но у меня есть файл в дежавю формате (вообще у меня она бумажная). Если интересно можете сказать свою почту я отправлю.
15.06.2013
Понятно что нужно худеть на ГВ а не жрать булки с маслом, просто питайтесь правильно, полноценно и разнообразно, и после 18ч можете кушать творог нежирный, кефир, грудку куриную или кусочек рыбы с овощами. Не ешьте за 3ч до сна. Не ходите голодной! кушайте 5-р в день (завтрак, обед , ужин, 2 перекуса) тушите, варите, запекайте, поджаривайте на сковородке с антипригарным покрытием без масла. уберите весь лишний "плохой" жир. и все обязательно получится) 
14.06.2013
Спасибо за поддержку, буду стараться)
14.06.2013
пресс, ноги и гв Разгрузки при ГВ???