разгрузка "ГРЕЧКА" день 3
Разгрузочные дниА у нас пошел 3 день гречневой разгрузки!
результаты уже есть, так что девчонки мы МОЛОДЦЫ, двигаемся дальше!
ЛИДЕРЫ предыдущего дня:
Аленушка -1,1 кг за день
Алла -1,6кг за 2 дня
РАССКАЗЫВАЕМ ПРО СЕБЯ!
Ну а меня день прошел так)
утром ну не могу я плотно завтракать, и мой завтрак состоял из перекусов, а именно взяло яблочко и и запила стаканчиком кефирчика, и так вкусно было)))
потом был фитнес, обед из гречки, в 5 часов снова кефирчик, после ушла гулять до 9 вечера с детьми, и пила только воду
и результат уже получше минус 900гр (всего -1,3 за 2 дня)
ღღღВодопадღღღ
вчера держалась из последних сил))))))))правда днем съела 2 мороженых,но гуляли читай-топали мы долго...
была 55.5.сегодня 54.7)уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!до минимальной цели 700гр)как похудею,еще пару кг скину
24.06.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
ну ты даешь! и так стройняшка, еще по 800 гр скидываешь за день! завидую белой завистью
я блин из тренажерки не вылезаю, а за день по 700-900 гр уходит, че то мало, но мне как обьснили, мышцы сейчас укрепляются, а они тяжелее в 5 раз чем жир)
я блин из тренажерки не вылезаю, а за день по 700-900 гр уходит, че то мало, но мне как обьснили, мышцы сейчас укрепляются, а они тяжелее в 5 раз чем жир)
24.06.2013
Ответить
ღღღВодопадღღღ
почему за день?за 3 получается
ты мышцы качаешь,а мне еще придется этим заниматься.а вообще правильное питание без спорта хорошая штука,а со спортом - чудеса!
24.06.2013
Ответить
Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡
ну да 3, просто так выразилась
просто у тя и так вес маленький, и все равно уходит,а у полненьких читала побольше уходит, вот и я хочу по быстрее, вон девочки и по кило с лишним за день скидывают, а я до кило все не доберусь)
24.06.2013
Ответить
аленушка
привет!спасибо за "лидерство"!
сегодня у меня нет возможности вес поставить.взвешусь только завтра.вчера честно держалась и сегодня тоже держусь.только кефир и гречка вареная,но правда один раз пару ложек окрошки съела(без кваса).а сегодня кусочек грудинки тоненький.
помотрим что завтрашнее взвешивание мне покажет.
сегодня у меня нет возможности вес поставить.взвешусь только завтра.вчера честно держалась и сегодня тоже держусь.только кефир и гречка вареная,но правда один раз пару ложек окрошки съела(без кваса).а сегодня кусочек грудинки тоненький.
помотрим что завтрашнее взвешивание мне покажет.
23.06.2013
Ответить
ღღღВодопадღღღ
я почти как ты утром)тока вот до сих пор завтракаю(Аааааааааа!!!!!!!!!!!!)
23.06.2013
Ответить
Алла
молодец!!
а я опять съела свои 100гр сухой гречки)
были еще абрикосы и персики и помидор.
маленький стакан кефира утром.
а вечером сынуля принес мне мороженку) съела)
отвес 700 гр)
23.06.2013
Ответить