Вот такая я свинка))) Принимайте к себе поросеночка)))

Ульян попробуй на протасовке посидеть говорят очень легко и объемы очень хорошо уходят, тебе на ГВ как раз самое то,А еще не по теме а что такое приобретенное бесплодие?? У нас тоже с мужем 4 года не получается за Б, правда спустя 4 года выяснили что у мужа проблемы, но толку все равно нет, он лечится лечится а результата нет
11.07.2013
Спасибо большое! Почитаю  про эту диету обязательно, а то я больше недели уже и физ нагрузки делаю и обертывания - а по весам вообще плюс! Как было 84,5 после роддома - так и осталось, и это при том,что этот месяц я на ПП(((( обидно блин!Ты знаешь, может диагноз дословно по-другому звучал, но мне почему-то запомнилось "приобритенное бесплодие" - это вот смысл диагноза "своими словами". Это бесплодие в результате того,что где-то когда-то я переболела болезнью половой системы. Как мне сказал врач - я могла ещё маленькой девочкой застудить придатки и не заметить, а со временем это развилось и дало такое осложнение. Мог произойти гормональный сбой во время полового созревания - и тоже пожалуйста. У меня конкретно были спайки в трубах, что-то с желтыми телами, дисфункция яичников и хронический эндометрит.  Это бесплодие не самое страшное, оно не врожденное, значит лечится( как выяснилось, успешно))) - но самоая гадост в этом диагнозе - в 80 % случаев не удается выяснить, из за чего же оно приобрелось, а значит и устранить причину.Насколько я знаю - у мужчин немного по-другому все, тут подсказать не могу. А тебе советую - найди хорошего-хорошего врача, пусть и платно, сдай все анализы, сделай УЗИ, пройди полное обследование. Я даже и не знала бы о своей болячке - если бы случайно не попала к врачу с болезненными месячными. Ну а потом как клубок начало все разматываться, проблема за проблемой. Вовремя спохватилась! И тебе того же советую))) А так- пробуйте - и все обязательно получится, Бог все дает в свое время))))))))
11.07.2013
Мы уже за 4 года по переменя очень много врачей платных бесплатных, думали причина во мне, что тока не делали гормоны пила постояно после чего + 15 кг, потом даже лапару сделали и атолку не было, в итоге сменила врача и выяснилось что у меня все хорошо а вот у мужа в СГ 95% паталогии, + простати, вообщем лечится но я не вижу результата 
11.07.2013
ох,да... сложная ситуация..(( нуэто процесс не быстрый надо набраться терпения и ждать, и самое главное - поддерживать мужа!
11.07.2013
а как его поддерживать если ему ничего не надо он конечно ходит к врачу пьет таблы, но все это он делает только когда я напоминаю, курить нельзя пить нельзя кофе пить нельзя, а он все это делает, тут алко пить нельзя месяц было так он каждый день считал сколько он уже не пил (он не алкаш просто с друзьями когда встречаемся все пьют) вот он и считал, и все равно через 3 недели умудрился напится на др. про таблетки никогда не помнит. естественно я срываюсь и кричу на него что если он так будет относится то я найду другого мужа
12.07.2013
Думаю вес сейчас уходит у вас медленно, все таки налаживается ГВ еще, одно молоко в такой груди килограмм 5-10 поди весит:)А живот есть упражнение "вакуум" это когда живот втягивают и задерживают и так периодически повторяется (вставила видеосслыку)некоторые говорят надо столько раз, сколько вам лет:)и перерыв. Можно его делать в любом месте, никто особо не заметит.Ну на превом месте питание- ПП, это не только отказаться от вредностей, но и правильно сбалансировать его по жирам белкам углеводам(БЖУ), питаться чаще и но маленькими порциями.не знаю давали вам пост Марины(хи, ее дневник тут у многих, как настольная книга, особенно в последнее время по питанию, метаболизму и упражнениям, в общем там все что надо для налаживания питания)ссылка1, ссылка2, ссылка3, ну и самый главный, мотивационный наверное-ссылка главная.На других не обижайтесь и не обращайте внимания, ясно,чтовы сами видите свои ошибки и недостатки. упражнения для начала кардио! 
10.07.2013
Ой, спасибо огромное за советы!)))  и за сссылки!Да я не обижаюсь и не обращаю внимания, от людской злости никуда не деться, главное - ведь осознать проблему это уже полдела))Вот сегодня уже бегала 2 часа с коляской - пришла домой вся мокрая)))
10.07.2013
главное в нашем деле- регулярность!а это как образ жизни, если будет регулярность, то и будет стабильный результат!а там привыкнете, и не захотите есть уже столько сладкого да и не в то время, глядя на достигнутые результаты! жало будет трудов:) так что удачи,и в бой!
10.07.2013
так в том то и беда - сладкого-жареного-мучного почти не ем, просто вот так вот тяжело уходит вес, зато возвращается, гад такой, с радостью)))
10.07.2013
ну это пока после родов  ГВ налаживается и гормоны в норму должны еще прийти, и у вас стресс еще не прошел . пусть уходит медленно, но навсегда:) .А порции поменьше, но чаще!
10.07.2013
я свои мысли и предложения написала в комметариях к предыдущему посту. удачи! все обязательно получится!
10.07.2013
Мне кажется, 55-60 для вас будет слишком низким весом.
10.07.2013
Не знаю если честно, никогда столько не весила))))) Но вот в весе 70 себя очень комфортно чувствовала - а там.... Чем черт не шутит, вдруг получится?))))))
10.07.2013
Удачи и сил дойти до комфортного веса, это самое главное! Если в 70 комфортно, вряд ли будет комфортно, когда будет на 15 кг меньше))
10.07.2013
Опять вы? Мало одного поста? 
10.07.2013
а что, только по одному посту разрешается писать?
10.07.2013
:-)мне кажется надо действовать,от писанины постов жир не сгорит
10.07.2013
аааааа, ясно:)
10.07.2013
Да отвали ты от меня, блин. Займись собой, или личной жизни нет абсолютно,что только за другими наблюдаешь. Отстань, моя жизнь, мое дело.
10.07.2013
привет, массаж и обертывания помогут ускорить процесс уменьшения живота, но обертываниями лучше не увлекаться, для женского здоровья, говорят не полезно, но как толчок нормально. Ну и питание наладить, мышцы на животе проверь, если уже сошлись после родов, то можно подключать спорт. Сейчас лето, жарко, дело быстро пойдет. Больше двигайся и сама не заметишь, как начнешь хорошеть! Удачи!еще: больше пей воды, и для лактации хорошо и обменные процессы ускорятся
09.07.2013
Спасибо.А как проверить мышцы?
10.07.2013
 это диастаз называется, поищи в интернете, после родов у всех по разному мышцы восстанавливаются, если еще не срослось и резко усилено начать качать пресс, то можно грыжу заработать. Поэтому очень аккуратно надо. А что касается остальных групп мышц, то по-тихоньку можно начинать. Кстати, чтоб уменьшить объем живота еще бодифлекс очень эффективно работает, ну и как раз мышечный "корсет" усиливается. Вообщем занимайся, пробуй все, потом сама решишь, что тебе больше нравится и от чего результат заметнее. Если настрой боевой, то результат не заставит себя ждать))) Действуй!!!
12.07.2013
Советую присмотреться к системе - 60,правда я когда худею неделю на строгой а потом на -   60,любой спорт,и уход за кожей!Удачи!
09.07.2013
Да вот пока получается только после 6ти не есть и вредности в первой половине дня. А с маленьким ребенком порой не успеваешь приготовить себе на обед-ужин "то что правильно", так что в обед могу съесть "неправильное", типа мясо+крупа. Но все равно, спасибо))))
10.07.2013
Мясо и крупа это как раз правильный обед. Ужин вообще готовить не надо, например творог и фрукты, что их готовить???
10.07.2013
а на ужин у меня обычно прогулка с коляской и детская ванна.. не успела поужинать в промежктке - сама виновата)))))
10.07.2013
Очень вам себя жалко и лень что-то делать. На всё есть причина. Ищите мотивацию, чтобы начать худеть.
10.07.2013
поддерживаю.пусть и обидно но это так.я с двумя погодками,младшему 1,5мес умудряюсь и на диете сидеть и спортом заниматься,причем помощников нет вообще
10.07.2013
Ну вообще-то я это написала, что бы сказать, что часто без ужина остаюсь вообще, а спорт для меня - это 2 часа быстрой прогулки с коляской с поясом для похудения... А не для того,что бы себя оправдать или показать 2как я одна бедненькая не справляюсь". Было бы мне себя жалко - я бы на лавочке сидела с коляской и сгущенку трескала... вы немного не поняли.
10.07.2013
без ужина тоже нельзя,это еще хуже чем с поздним ужином.хоть творожок но кушайте,готовить то не надо))))
10.07.2013
Постараюсь конечно, но вот в знаете - шутка в том,что мне АБСОЛЮТНО не хочется есть  вечером, после 6-7 как отводит, даже муж рядом колбасу хомячит, а у меня не ёкает нигде)))) Хотя мозгом-то понимаю,что надо есть хотя бы за 4 часа до сна
10.07.2013
затолкайте чуточку чтоб желудок чуть работал и будет хорошо)я вон сама щас пост написала-на магги сижу,а здоровье сбой дает(потому толкааааайте и побольше)
10.07.2013
А магги - это же что-то наподобие белково-углеводного чередования? Мне очень БУЧ нарвится - как только закончу ГВ, обязательно на этим займусь)))
10.07.2013
ага)оно самое(а я про такое не читала даже)
10.07.2013
Да там смысл очень прост - 2 дня белки, 2 дня углеводы, 1 день смешанный. Эффект супер! Я как раз до беременности успела на ней отсидеть пару недель - потом узнала что беременна, ну и соответсвенно не стала дальше. Но за эти 2 недели объемы хорошо так ушли!
10.07.2013
вау,супер просто)надо будет почитать)
10.07.2013
Ну вообще-то я это написала, что бы сказать, что часто без ужина остаюсь вообще, а спорт для меня - это 2 часа быстрой прогулки с коляской с поясом для похудения... А не для того,что бы себя оправдать или показать 2как я одна бедненькая не справляюсь". Было бы мне себя жалко - я бы на лавочке сидела с коляской и сгущенку трескала... вы немного не поняли.
10.07.2013
Пульсометр Заметна ли разница?-10 кг