Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33638 участников, 56813 вопросов

Рецепт разгрузочной недели.

Итак, в первую очередь готовим суп из овощей! Состав: 6 луковиц, 3 помидора, небольшой кочан капусты, 2-3 болгарских перца, пучок сельдерея, соль и перец по вкусу. Можно добавить овощной кубик. Кушать этот суп нужно каждый день, чем больше его съедаете за день, тем лучше результат. Помимо этого на каждый день разрешается есть:             ДЕНЬ1: любые фрукты, кроме бананов, в любом кол-ве. Не менее 1 литра воды.                 ДЕНЬ2: любые овощи в любом кол-ве. На обед немного варёного картофеля с подсолнечным маслом. И вода, конечно!   ДЕНЬ3: Тоже, что и в первый день+ любые овощи, кроме картофеля. Вода.         ДЕНЬ4: любые фрукты включая бананы, но не больше трех. Молоко 1% или 1,5% 2-3 стакана. Вода.             ДЕНЬ5: отварная говядина + свежие помидоры. Вода.      ДЕНЬ6: отварная говядина + любые овощи,кроме картофеля.Вода.             ДЕНЬ7: коричневый рис. Фруктовый сок. Вода.    Создатели этого меню обещают потерю веса 2-3кг к третьему дню, и 5-8кг за всю неделю. В след.понедельник напишу сюда свои результаты.
Комментировать

Комментарии

Россия, Балашиха

Ждем результат)) Сколько дней продержались?

Ответить
Алёнка- мама Полюшки! 12 августа 2013, 10:52
Казахстан, Семипалатинск
Продержалась всю неделю, правда седьмой день косячила по крупному. Результаты сейчас напишу отдельным постом. А здесь напишу только сколько кг ушло.
Ответить
Россия, Москва

О, желаю Вам успеха!

Это тоже была моя любимая диета (боннский супчег). От нее не страдает желудок, правда уходит много жидкости и без конца бегаешь в туалет. Но у меня, увы, этим летом с ней не сложилось. За неделю минус 1 кг. Для этой диеты очень мало.

Но надеюсь у Вас будет очень хороший результат.

Ответить
Алёнка- мама Полюшки! 9 августа 2013, 09:48
Казахстан, Семипалатинск
Спасибо! Результат и правда хороший. В понедельник напишу сколько ушло веса за неделю. Рада, что вам эта диета знакома!
Ответить