Пошла в тренажерный зал. К середине тренировки заложило уши!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Наконец-то сегодня настал день икс и я пошла на тренировку! Летела туда на крыльях! Пришла, тренер подводил поочередно к тренажерам и тут я почувствовала, что у меня ужасно заложило уши! Я вообще слышала только свое сердцебиение, голос тренера был как эхо. Я ему отвечала, но не понимала - громко я говорю или тихо? После тренировки сидела долго в фойе, потом приехала домой, в общем только через минут 40 прошла заложенность! Что это?? Я сейчас начала читать, везде пишут, что это из-за давления и типа тренировки противопоказаны! Что идти к врачу???
*Мария*
это признак нарушения притока крови к голове.возникает не только при высоком артериальном давлении. другие причины:1. упражнения вниз головой2. зажим шейных мышц, перегрузка трапеций.3. аномалии хода сосудов (могло быть и раньше, а симптомы появились только при нагрузке).4. шейный остеохондроз - опять же проявления могут появиться только после нагрузки.5. вегето-сосудистая дистония - т.е. никаких изменений в сосудах нет (аномалий, сужений, бляшек и т.п.), а имеет место нарушение тонуса, например, спазм в ответ на чрезмерную нагрузку.соответственно решение1. работать над техникой (следить, чтобы плечи не поднимались к голове при работе с руками, спиной. никогда плечи не поднимать к ушам вместе с руками, а тем более с весом)2. измерить АД во время появления заложенности (на обеих руках). если оно окажется повышенным (это будет скорее всего и это нормально), то проследить, через сколько оно нормализуется. и просто контроль АД вне тренировок.3. допплер сосудов головы и шеи4. рентгенография шейного отдела позвоночника5. если все хорошо, и техника 100% правильная, значит, скорее всего, это ВСД и нагрузки надо увеличивать очень постепенно, следить и прислушиваться к своему организму по ощущениям. при ВСД очень полезны нагрузки, особенно кардио на свежем воздухе и постепенно сосуды "натренируются" и тонус нормализуется.
01.11.2013
Ответить
Юлия
Марина,погуглила, нашла этот пост. когда упражнение вниз головой делаю,и даже планку,иногда закладывает уши.потом как бы горячо, потом будто вода в ушах)) последнее время стараюсь правильно питаться. на что мне обратить внимание? в недоедании дело быть не может.давление обычно пониженное. вроде не перегружаюсь,все очень легко,занимаюсь пару недель всего.
28.01.2015
Ответить
Надя
зал в подвале или рядом с водой? у меня после отдыха в крыму такое бывает - зевнешь-все проходит
01.11.2013
Ответить
Наталька))
и в подвале и рядом водоем и фонтан))Кстати, еще и зевота напала - как при недостатке кислорода, я зевала, а заложенность не проходила. Хрень.
01.11.2013
Ответить
Наталька))
а еще сейчас прочитала, что может из-за недостаточно сбалансированного питания, из-за нагрузки начинает шалить давление, Может все-таки основная причина питание, ведь раньше никогда проблем не было с давлением.
01.11.2013
Ответить
Надя
ну у меня такая фигня ток от воды или в подвале. узнать давление это ли нет можно только изменив давление
01.11.2013
Ответить
Наталька))
есть там наверно врач в этом спорткомплексе, в следующий раз скажу, если повторится
01.11.2013
Ответить
Надя
можно купить такой который на руку одевается его носить с собой удобно, у меня мама на него не нарадуется)
01.11.2013
Ответить
Ангел
Я занимаюсь в зале. Сейчас готовлюсь к конкурсу мисс-бикини. — сушка у меня сейчас (в питании) Два дня назад в зале заложило оба уха, сначала как будто в куполе. А сегодня 9два дня спустя), как будто ватка в ушах. Вчера ходила к доктору. Выписала капли в нос "Тафен" и противоаллергические таблетки. У меня насморк и кашель. Но чувствую что хуже. ЧТО ДЕЛАТЬ???? у меня 5 апреля ДЕБЮТ %(((((
02.04.2015
Ответить