и опять я тут,примите меня!!!!!

даже и не знаю с чего начать!! за берем +40кг,родила 98,потом 89.200,летом с большим усилием 68,сейчас села на "дюнкана" с весом 77.800,сегодня 4 день атаки и на данный момент вес73.600. Милые девочки я уже не новичок в похудании,но на дюнкане впервые.На одном сайте мне рассчитали так:атака 6 дней,круиз 52,закрепление 130 это нормально?Спорт мне нелья так как опереция на ногах была серьезная из-за большого набора веса. Поддержите милые!!!!!