Объясните как питаться на ПП?????
Прошу поддержки!!!Девчёнки, кто на Правильном питании, черканите пожалуйста что Вы кушаете и как? И как быстро ваш вес пошёл вниз. Нужно избавиться от 5-7 кг, но что-то не как.
Алёна
я совсем недавно, но могу сказать как у меня,завтрак в 9:00 каша на воде или омлет или вареные яйца с салатомланч в 11:30 творог 100гр и бананобед в 14:00 овощи паровые или вареные или тушеные с мясом/рыбойполдник в 16:30 творог 150 гр + 50-60 мл кефираужин в 19:00 свежие овощи с мясом/рыба/консервированный тунец в собственном сокуобычно спать ложусь в 22:30, но бывает и позже, тогда в 22:00 стакан кефира выпиваю ещё
07.01.2014
Ответить
дарина
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1726315
07.01.2014
Ответить