Плоский живот с Джилл
Джиллиан МайклсДевчонки, делаю программу эту и вот вопрос: упражнения нужно делать каждый день или должен быть перерыв. Где-то слышала, что один выходной, а где-то прочла, что сама Джилл говорит надо делать два выходных. в чем правда?
Оля
если у вас программа на русском, то вы должны были услышать, как она в начале говорит о том, что делать нужно минимум 5 раз в неделю. ну а дальше решайте сами, будете делать 5 раз или все 7.есть люди (я из их категории) которым лучше не говорить про выходные, иначе вообще можно все забросить)))
22.02.2014
Ответить
Мама в квадрате
не слышала про выходные, по крайней мере в тридцатидневке, хотя, вполне может быть, что я ошибаюсь... но я не делаю
22.02.2014
Ответить
ира
да я тоже не собираюсь. решила уже. а то стоит мне один день пропустить и я вообще филонить начинаю)))
22.02.2014
Ответить