Джилиан Майклс.. ссылочки..
Джиллиан Майклспод кат
30ти дневка____ - http://yadi.sk/d/hOqPzK40LZHTT
нет проблемным зонам ______http://yadi.sk/d/VqCv2QIILa6Bj
убийца жира на бедрах и ягодицах 1 уровень ______ http://yadi.sk/d/rX4GL5ClLa6Ea
убийца жира на бедрах и ягодицах 2 уровень________ http://yadi.sk/d/kPXrnzjhLa6KK
ускорь свой метаболизм __________http://yadi.sk/d/WdQ-rksjLa6Lp
программа слимдаун на 1 месяц:
Елизавета Уряднова
Светлана, добрый день! Не завалялась ли у вас ссылочка на 30-ти дневку???
08.06.2021
Ответить
Ольга
Светлана, здравствуйте! Не могли бы Вы скинуть мне видео на электронку?
Я заканчиваю 30-ти дневку. Думаю дальше заниматься по табличке. Только вот видео мне не хватает (((
25.06.2016
Ответить
Светлана
нет они не сгорели я их удалила уже.. оставила то что есть на диске) остальные ссылки убрала..
18.09.2014
Ответить
Ксения
Света, а у меня не получается скачать((( Доходит до середины и все... пишет ошибка. Это только у меня так или я что-то не то делаю.
12.09.2014
Ответить
Светлана
а что скачиваешь? просто я некоторые видео удалила, из-за того что места на диске не хватало...
12.09.2014
Ответить
Кристина
Света, здравствуйте. А сколько раз в неделю вы занимались по программе 30 дней с ДМ? Сколько выходных?
07.09.2014
Ответить
Светлана
здравствуйте) по программе 30 дней выходные не делаются))) но если очень тяжело думаю можно сделать выходной после каждого уровня)
07.09.2014
Ответить
Оксана
забрала в свои закладки. Приступаю) 30 дневку я давно сделала...последнее время с прессом занималась...потом чуть подзабросила (результат устроил) а сейчас понимаю что это дело забрасывать нельзя!!!))) Никаких послаблений) хочу теперь слимдаун попробовать. Как вы кушали? Просто ПП или как-то особенно? Кстати, читала о сладком...я тоже порой бешусь без сладкого)))Видимо организм не обманишь)
03.06.2014
Ответить
Наталья :):)
Света, добрый день! Скажите пожалуйста, по какой программе тренировок занимались («30 Day Shred») или «Ripped in 30», прочитала, что вторая программа это обновленая версия первой.
25.05.2014
Ответить
Светлана
и по той и по другой занималась.. рипы чуть сложнее и подольше.. а в целом они похожи очень)
25.05.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.