Кто любит превращаться в кокон?
Многие думают, что обмотавшись поплотнее пленкой перед тренировкой, они быстрее похудеют. И когда встают на весы после физической нагрузки, замечают, что цифры уменьшились, люди думают, что это их ненавистный жир покинул тело. А так ли это?
А это вовсе и не так. Жир ваш, особенно сразу после тренировки, никуда не выпарился и не слился. Так быстро это не происходит. Да и происходит совершенно не от пленки. А ушла из организма лишь вода в большом количестве. И как только вы выпьете пару стаканов жидкости, все опять вернется на место.
А выход воды в большем количестве не способствует напрямую похудению. Летом, когда все дружно больше потеют, они не худеют так же дружно. Потому что уходит лишь вода. А если летом кто-то и худеет, то от большего движения, или более умеренного поглощения пищи, так как жарко, и вроде бы не хочется есть.
А насильно сливать воду из организма во время тренировок не стоит. Наоборот, вы должны поддерживать достаточное ее количество, чтобы от нагрузки был толк, а не вред. Мышцы перестают слушаться и реагировать, если им не достаточно воды. Да и всему организму в целом вода нужна как воздух)))
Поэтому пленкой оборачивайте лучше индейку или курицу при запекании, для этого она больше подойдет.
А чтобы похудеть, надо лишь тратить больше калорий, нежели потребляете. Это формула. Но и качество съеденной пищи должно быть правильным. Просто наесть 2000 ккал моркови или риса - это не вариант, разумеется.
Так что помним, что все оригинальное и извращенное в этом вопросе не работает, а работает все простое и давно проверенное. Над дворе 21 век, друзья, но таблеток-похудеток еще не изобрели, и пленок - слив жиренок тоже.