Всем привет!
Психанула (страшно стало смотреть на фото и в зеркало) и начала ходить в спорт зал + пытаюсь сидеть на ПП. Стараюсь пить много воды минимум 3 литра за день. Возникли вопросы:
1. На тренировки выпиваю 2 литра воды , много? Если не пить то помру!
2. Стоить ли начать пить жиросжигатели типа L-карнитина? Как к этому относитесь?
За почти 2 месяца -6 кг, но кажется, что мало.
Сбросить хочу кг так 30-35 :))) в идеале :)))
Рост 180 - до какого веса стоит худеть при моем росте?
А теперь шутка из жизни: пошла к эндокринологу - поговорить насчет диеты, быть может лекарств (типа сибутрамина) на что он мне сказал что худеть не нужно т к норм для женщины детородного возраста 30% жира тела - для выживания.
♡Лена♡
У меня рост 180. Вес сейчас 64. До родов постоянно стремилась к 62. Сейчас забила. Если набираю, то растут бока. А если похудею, то худеет лицо и ноги. 64 для меня самый оптимальный вес.
31.05.2014
Ответить
Aлла
О, привет! И я тут))) худею по немногу, я в ноябре психанула))) но пока в зал не могу, в сентябре выйду на работу, поправим пошатнувшееся фин.положение, и тогда....а пока дома, с ДМ, стартовала с 78кг, ща 64, но я по утрам хомячу сласти и всякую вредную хрень, ну на человека походить стала уже, в зеркало смотреть могу, не пугаюсь отражения)). Тебе удачи, и давай,начала, так начала,) потеряешь первые 5 кг, понравится, ))
30.05.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
скажите эндокринологу, что обязательно сохраните все 30% в груди))
30.05.2014
Ответить
дарина
1. пей сколько влезет2. не вижу смыслаКакой сейчас вес и какой тип сложения?30% жира конечно много....
30.05.2014
Ответить
Catherine
у меня такие же параметры и я всё время худела до 63, а недавно поняла, что не хочу больше худеть)))) просто пытаюсь себя перестроить на пп и спорт стабильно, но для того, кто питался 27 лет плюшками, перестройка без срывов не обходится(((
30.05.2014
Ответить
дарина
А ты позволяй себе что то запланированно и периодически, тогда и срывов не будет
30.05.2014
Ответить
elena
у тебя,Маринка,мышцы столько весят)))))а у меня костяшки,обтянутые кожей с прослоечкой жирка))))
31.05.2014
Ответить
Ольга (шью идеальные платья)
а со скольких и до скольких вы хотите похудеть?Строение у всех разное, поэтому ваш минимум вам никто не скажет.Л-карнитин - не жиросжигатель.При 180 см роста и не анорексичном типе фигуры, нормальный минимальный вес около 60 кг. Все что ниже может привести к эндокринным и детородным проблемам (а может и не привести).
30.05.2014
Ответить
Kap1ro4ka
Сколько — сказать страшно :))) но по коментам я поняла что нужно сбрасывать около 35 кг :))))
30.05.2014
Ответить
Ольга (шью идеальные платья)
У меня рост 174, сейчас вес 65,5 и он меня в принципе устраивает. Но с весом в 62 я буду идеальна))) Но меньше 57 я не весила никогда с 14 лет. Сейчас грудь пропала вообще, стала как в 9 классе. При 180 см роста и не мальчишеской фигуре 70 кг должны уже казаться очень стройными.
30.05.2014
Ответить