В раздевалке не зеркало, а мульти-уменьшитель какой-то)))
Наши будни в ЗАЛЕВсегда после 2-х дней перерыва между тренировками начинаю чувствовать себя колобком-наркоманом, которому просто необходима доза спорта)))
Иду в спортзал....а там в зеркале вовсе не колобок, а наоборот даже - какой-то гном-дистрофик)))))) Интересно, это только у меня так:)?
Фото прилагается под катом)
Irina Valerevna✿ܓ
вот и я говорю — хоть не ешь))))))))придется урезать рацион и вместо 6 приемов пищи сделать один 
а то лопну скоро))
а то лопну скоро))
09.06.2014
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
один? хм, ну не знаю, мне кажется, это жирновато будет)))) может, до 1/4 урезать?))))))))
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
тебе, Юль, не положен такой колобок. Тебе положен совершенно противоположный — аккуратный, круглый, красивый и толкающийся)п.с.: поздравляю, кстати, с прекрасным положением 
09.06.2014
Ответить
Юлия
Спасибо)) А я уже переживаю за свои формы... поправилась до беременности на 5 кг(( как б они со мной навсегда не остались....
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
Не переживай, исключишь вредную еду из меню да плюс уже деток двое будет, растрясутся))
09.06.2014
Ответить
Юлия
Надеюсь с ГВ все сойдет... Ки когда кормила 50кг весила... Во время было....))
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
я на ГВ не худела...точнее с родов-то ушли кг, но не все. Поэтому пришлось искать альтернативу))
09.06.2014
Ответить
Юлия
Я из РД вышла с родными, добеременными 55кг... С ГВ еще 5 потеряла... Как бросила кормить, вес стал плавно расти...
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
"чувствую" колобком)))) я и после еды без идеально плоского живота так себя чувствую)
09.06.2014
Ответить
Лилечка-Счастливая Мама
брось, нге гнггеви Бога. дал онг тебе очекнгь красивую фигнуру,ттт. радуйся
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
эх...только без сисек фигура)))все остальное меня устраивает) спасибо!
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
конечно ляпота! но я пока не решаюсь на сиськи) НО....иногда мысли об этом посещают)))
09.06.2014
Ответить
tali
оч советую .у меня прям жизнь изменилась после этого...Но мне правда очень мешала маленькая грудь в плане самооценки.
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
в плане самооценки не мешает совсем, наверное поэтому до сих пор и не надумала. Но если вдруг спорт меня совсем затянет и сись моих совсем не станет, то придется)) Стих прям получился какой-то)
09.06.2014
Ответить
tali
ну если не мешает,то тогда не надо,всё таки операция и тело инородное всё ж таки....но титьки рулят!
09.06.2014
Ответить
Irena Soho
Ничего себе колобок)))) очень красивые руки! У меня в зале так же, смотришь, такая цаца, а домой приходишь обычная жирненькая девица))
09.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
Спасибо:) У меня дома какое-то неправильное зеркало в коридоре. Перед выходом смотрюсь на себя и всегда одна мысль "неужели я такая толстая"?)))Но я прекрасно понимаю, что с фигурой все норм...просто всегда хочется, чтобы было лучше, подтянутей, рельефнее, и чтобы талия 60 см) Сейчас 64.
09.06.2014
Ответить
Марусина мама
да ладно!! я думала талия у тебя 55:))) в личку тебе кину свои жиры:)))у тебя уже как у анорексичных барышень мозг съезжает — им все время кажется, что они толстые...ты скоро исчезнешь уже..я вот тоже такой живот хочу 
но у меня нет силы волы на ДМ, даешь марафон под твоим руководством
но у меня нет силы волы на ДМ, даешь марафон под твоим руководством
10.06.2014
Ответить
Irina Valerevna✿ܓ
Плечи широкие, вот и создается впечатление, что талия 55. Кстати со встречи у меня тоже вес прибавился, был 52, стал 55. Но объемы практически на месте остались, поэтому списываю на спортзал и рост мышц. Меня в фигуре вроде все устраивает, я худее быть не хочу, хочу не набирать:)Тебе ДМ и не нужна. После тренировки в зале кардио делай на дорожке не меньше 20-30 минут. Этого должно быть достаточно.
10.06.2014
Ответить
Марусина мама
после тренировки в зале я еле ноги волочу, а ты говоришь кардио:))плюс после тренажерки у меня дальше 30минут йога+стретчинг, а после этого всего я только в душ и на выход.55кг??? у меня сейчас 54-55, мне прям тяжело...
10.06.2014
Ответить
Julia-16
Какая стройняжка!!!!!! А какой у вас рост????? Я тоже хочу себе такое зеркало, а то в моём бегемот сидит:(
10.06.2015
Ответить