Несколько вопросов бывалым + фото

Не пройдите мимо пожалуйста

1) Девочки, как относиться к поражениям? Периодически срываюсь и ем на ночь сладкое. А то и весь день могу есть не переставая. После этого опускаются руки, чувство вины перед собой неимоверное. Состояние, близкое к депрессии. Мне кажется, что у меня никогда не будет спортивной подтянутой фигуры. Я смогла похудеть на 25 кг, я я бегаю и делаю силовые по схемам регулярно, результаты есть, но мышцы крепнут и увеличиваются в объемах под слоем жира, задняя сторона бедер очень мягкая. Я поеимаю, что вся загвоздка в питании. Питаюсь правильно, но вот иногда даю слабину... даже часто. В неделю раза три обязательно срываюсь. Что я за тряпка(((

2) Вода. Пью воду 2 литра в течение дня. И у меня вопрос: вы тоже часто бегаете в туалет? Меня это смущает((  Бегаю в туалет каждые 30-40 минут. Может, мне воды меньше нужно? Хотя я ростом 173 см...

3) На одной из апрельских тренировок потянула ногу. Очень сильно. Уже не болит среди дня, но растягиваться - больно. На шпагат больше садиться не могу на эту ногу. Только на левую, здоровую. Почему до сих пор болит? Долго(( к врачу? Или просто еще подождать?

4) Хочу купить тренажер, вот такой (фото прилагаю). Есть отзывы жительниц КС о нем? Я точно буду заниматься регулярно (уже год занимаюсь же), будет толк? Это точно кардиотренажер, как указано в аннотации? или больше силовой? 

Ну и моя попа, живот. Правда же есть результаты? Два года назад весила 90 кг. В целомпочти довольна собой, но эти срывы(( мне хочется головой ббиться, чтобы наказать себя. Хоть и знаю, что так нельзя((( ну почему я так зависима от сладкого(((

п