Семья на диете :)))

Итак, что мы имеем:

Муж:

вес - 126,2 кг.

рост - 178 см.

Методы:

Муж сейчас сидит на гречневой диете - если правильно настроится - будет 2 недели "диетничать". Плюс стараться не пропускать тренеровки по Айкидо (2 раза в неделю). Проблемные зоны - живот и ноги (ноги очень широкие).

Цель:

Перейти с размера джинсов (брюк просто не помню точно) - 38-40. На размеры - 32-34. (пыталась вчера его замерить по основным обхватам - устроил истерику с заявлениями по поводу ВВ..)

Зафиксировать вес на показателе 110 кг.

Жена:

вес - 56,2 кг.

рост - 172 см.

Методы:

Пока разгрузочные дни, упор на растительную пищу, отказ от мучного, сладкого, соленого, копченого, жаренного - ну как обычно... Тренеровки начну делать с 01.02.2009 года - абонемент куплю тогда. А пока активно двигаться, омжет начну заниматся на домашних тренажерах.

Цель:

Перейти с размера джинсов 28 в родной 25-26.

Зафиксировать вес на отметке 50 кг.

__________________________________________________________________

Свои параметры напишу завтра, сегодня не успела.