Войти Регистрация

LIGHT-марафон. Дни 25 и 26

Повторюсь, пожалуй, и сделаю два выходных в одном посте. Потому что не знаю, что там у меня и как получится: сегодня работаю, завтра еще не определено с планами.

Кроме того, есть несколько моментов, о которых под катом.



Во-первых, нас осталось фактически трое (гипотетически, четверо - если Evgeniya все-таки проявится): я, Наталья №06 и Katrusya №25. Из чего логически вытекает вопрос: а стоит ли нам продолжать? И это основной вопрос, который хотелось бы сегодня обсудить. Если решим заканчивать сейчас, то в понедельник будем подводить итоги.

Во-вторых, сегодня-таки замеры. Если это еще кому-нибудь интересно ;-)

В-третьих, как я уже сказала выше, это пост на два дня, так что за оба отчитываемся сюда.

В-четвертых, чтобы хоть как-то простимулировать оставшихся марафонцев, за эти выходные выдам вам бонус: +5 баллов в воскресенье, если ОБА дня вы не завалите питание!

Джокеры на выходные будут активные:

Суббота


Воскресенье:


===========================

Главный пост марафона тут

Комментировать

Комментарии

Россия, Домодедово
№ 06
Отчёт за субботу:
10-10-10-10
Вот тут я умничка и могу себя прямо похвалить! Ела — просто всё поезное и ППшное. Спортом занималась в спортзале: гантельки, резинки, экспандер, велик и мой ежедневный комплекс упражнений для живота и попы. А ещё мне показывали новые упражнения для позвоночника и укрепления спины и мышц ног. Я МЕГА довольна собой! Тут же под шумок сделала и джокер. 
А уход был просто волшебный: сауна, плавно переходящая в русскую баньку, кофейно-медово-солевой скраб и медовая натирушка, контрастный душ и антицеллюлитный массаж проблем тел специальным кремом!
Отчет за воскресенье:
6-5-0-10
По питанию мину 4 балла за бокал сухого вина (!). Спорта было мало, зато мы много гуляли я таки позанималась немного в спорт-зале. Джокер не сделала :(
А уход был как и в субботу: баня и все сопутствующие процедуры. Я это так люблю, что и заставлять лишний раз не нужно. 
Ответить
Россия, Домодедово
Всем марафонщицам ПРИВЕТ! 
После призыва Насти я хотела уже было "слиться", но потом видя, что девочки идут до конца, решила не отрываться от коллектива. Продолжаю!
И опять же, Настюш, извини за молчание. Интернет — беда. Спасибо тебе за то что продолжаешь вести марафон,  ты умничка!
Итак, параметры, отчитываюсь!
Вес — 61 кг. 
ОГ — 91 (0).
ОПГ — 79 (0/-1)
ОТ — 75 (+1/-3)
ОЖ — 88 (0 /-3). 
ОБ — 93 (0/-2)  
ОН — 51, 5 (0/-3,5)
ОР — 25 (0/-2)

По замерам изменений сильных не видно. Всё как в прошлую субботу. А вот шорты мои, которые сидели на вполне свободно начали спадать! Надела ремень:)

Ответить
Anastasia 4 августа 2014, 11:35
Россия, Санкт-Петербург
00
Оба дня 0-5-0-10
Провал по питанию, на джокеры свои же не было ни времени, ни сил. Спорт — средненько: пляжно-прогулочные варианты. Но зато скрабы-крема-контрастный душ — и т.п.
Ответить
Evgeniya 4 августа 2014, 06:58
Россия, Хабаровск
Добавлено позже!
Настя, нам осталось 5 дней, давайте добьем этот марафон до конца!!! ))
Ответить
Evgeniya 4 августа 2014, 06:47
Россия, Хабаровск

Настя, я здесь!! У меня дома отключили интернет ((( Сейчас отчитаюсь за все дни!

Ответить
Evgeniya 4 августа 2014, 06:55
Россия, Хабаровск
Отчет за субботу и воскресенье одинаковый

01

0-8-0-10

на выходных по питанию один сплошной косяк!!! Ставлю 0

спорт 7000 шагов (находилась до одури)

джокер 0

уход контрастный душ, скраб, масло

итого 18б


Ответить
Katrusya 2 августа 2014, 21:51

Суббота 7-10-10-10
Питание вечно косячит, с арбузами этими))
Спорт_ с утра хотела сделать Дженкинс, через 5 минут поняла что сил нет, решила Джилиан, неа...как дохлая рыба(( А потом вечером пошли гулять на стадион и я полчаса бегала, потом на скакалке прыгала и махи ногами! Это круто на природе заниматься
Джокер- сложновато было
Уход медовый самомассаж

Воскресенье:
6-10-10-10
Питание — косяки на завтрак бутик с икрой, поздно вечером дыня хоть и с творогом(
Спорт — ДМ убойный пресс 3 уровень
Джокер- класс
Уход — маска для теля из голуой глины







Ответить
Katrusya 2 августа 2014, 15:45

Сегодня не взвешивалась, на дне рождении наела и напила, теперь и на весы не становлюсь, за пару дней должно лишнее уйти))
По замерам все на месте, но где-то скачет по 0,5 см, будем считать погрешностью!

Настюш, мне оч надо этот марафон, меня это мотивирует и заставляет!




Ответить
Anastasia 2 августа 2014, 10:35
Россия, Санкт-Петербург
Отчитаюсь сразу по замерам.
№00
В скобках: с прошлого замера / с начала марафона
Вес 58 кг (-0,1 / +0,5)
ОГ 90 (-1 / -1)
ОПГ 78 (+1 / +1)
ОТ 72 (0 / 0)
ОЖ 87 (-1 / -1)
ОБ 93 (+1 / +1)
ОН 54 (0 / 0)
ОР 29 (0 / 0)
+1 в бёдрах и под грудью — хз что это... Может, мышцы, а может, и косяки замеров )))
Ответить