LIGHT-марафон. Дни 25 и 26

№ 06Отчёт за субботу:10-10-10-10Вот тут я умничка и могу себя прямо похвалить! Ела — просто всё поезное и ППшное. Спортом занималась в спортзале: гантельки, резинки, экспандер, велик и мой ежедневный комплекс упражнений для живота и попы. А ещё мне показывали новые упражнения для позвоночника и укрепления спины и мышц ног. Я МЕГА довольна собой! Тут же под шумок сделала и джокер. А уход был просто волшебный: сауна, плавно переходящая в русскую баньку, кофейно-медово-солевой скраб и медовая натирушка, контрастный душ и антицеллюлитный массаж проблем тел специальным кремом!Отчет за воскресенье:6-5-0-10По питанию мину 4 балла за бокал сухого вина (!). Спорта было мало, зато мы много гуляли я таки позанималась немного в спорт-зале. Джокер не сделала :(А уход был как и в субботу: баня и все сопутствующие процедуры. Я это так люблю, что и заставлять лишний раз не нужно. 
04.08.2014
Всем марафонщицам ПРИВЕТ! После призыва Насти я хотела уже было "слиться", но потом видя, что девочки идут до конца, решила не отрываться от коллектива. Продолжаю!И опять же, Настюш, извини за молчание. Интернет — беда. Спасибо тебе за то что продолжаешь вести марафон,  ты умничка!Итак, параметры, отчитываюсь!Вес — 61 кг. ОГ — 91 (0).ОПГ — 79 (0/-1)ОТ — 75 (+1/-3)ОЖ — 88 (0 /-3). ОБ — 93 (0/-2)  ОН — 51, 5 (0/-3,5)ОР — 25 (0/-2)По замерам изменений сильных не видно. Всё как в прошлую субботу. А вот шорты мои, которые сидели на вполне свободно начали спадать! Надела ремень:)
04.08.2014
00Оба дня 0-5-0-10Провал по питанию, на джокеры свои же не было ни времени, ни сил. Спорт — средненько: пляжно-прогулочные варианты. Но зато скрабы-крема-контрастный душ — и т.п.
04.08.2014
Добавлено позже!Настя, нам осталось 5 дней, давайте добьем этот марафон до конца!!! ))
04.08.2014
Настя, я здесь!! У меня дома отключили интернет ((( Сейчас отчитаюсь за все дни!
04.08.2014
Отчет за субботу и воскресенье одинаковый010-8-0-10на выходных по питанию один сплошной косяк!!! Ставлю 0спорт 7000 шагов (находилась до одури)джокер 0уход контрастный душ, скраб, маслоитого 18б
04.08.2014
Суббота 7-10-10-10Питание вечно косячит, с арбузами этими))Спорт_ с утра хотела сделать Дженкинс, через 5 минут поняла что сил нет, решила Джилиан, неа...как дохлая рыба(( А потом вечером пошли гулять на стадион и я полчаса бегала, потом на скакалке прыгала и махи ногами! Это круто на природе заниматьсяДжокер- сложновато былоУход медовый самомассажВоскресенье:6-10-10-10Питание — косяки на завтрак бутик с икрой, поздно вечером дыня хоть и с творогом(Спорт — ДМ убойный пресс 3 уровеньДжокер- классУход — маска для теля из голуой глины
02.08.2014
Сегодня не взвешивалась, на дне рождении наела и напила, теперь и на весы не становлюсь, за пару дней должно лишнее уйти))По замерам все на месте, но где-то скачет по 0,5 см, будем считать погрешностью!Настюш, мне оч надо этот марафон, меня это мотивирует и заставляет!
02.08.2014
Отчитаюсь сразу по замерам.№00В скобках: с прошлого замера / с начала марафонаВес 58 кг (-0,1 / +0,5)ОГ 90 (-1 / -1)ОПГ 78 (+1 / +1)ОТ 72 (0 / 0)ОЖ 87 (-1 / -1)ОБ 93 (+1 / +1)ОН 54 (0 / 0)ОР 29 (0 / 0)+1 в бёдрах и под грудью — хз что это... Может, мышцы, а может, и косяки замеров )))
02.08.2014
Марафон "Сбрось лишнее". Отчет за 02.08.2014-03.08.2014 Хочу к вам!