Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33634 участника, 56812 вопросов

Похудеть за две недели! Прошу совета!

Девочки, как обычно) опомнилась, что нужно браться за себя только перед отпуском! Чем посоветуете заняться и что есть( не есть))! Какой диеты придерживаться и какой комплекс упражнений выполнять?

Рост 172, вес 60! Имеет жир и дряблость в теле!

Комментировать

Комментарии

Россия, Кольчугино

Сидела на протасе. За 3 месяца 14 кг. Раз в неделю молокочай.  Хороший комплекс упражнений есть на ютубе. Не знаю ааа правильно назвать, просто набираете катя из майами. Там деаушка блондинка и у нее много видео занятий на асе группы мышц. Очень эффективные

Ответить
Россия, Абдулино

Садись на магги

Ответить
Россия, Екатеринбург

я сижу на правильном питании, за 1,5 месяца похудела на 5 кг. Если считать с самого начала, была 85 кг, сейчас 79,9.




Ответить
Россия, Москва
У меня тоже рост 170 , вес 61 был ) 
Седа на диету магги , заканчивается 3 неделя . 
Сейчас вес 55 !! Оч заметно похудела !! Еще недельку хочу добить и еще круг сделать !! 
Ответить
Катюша 9 августа 2014, 00:35
Россия, Подольск

Ничего себе! Что за диета?!?!

Я 172, и 63 кг.

Ответить
Россия, Москва

Магги ) посмотрите на бб , я тут на нее наткнулась , а потом раздел посмотрела до и после , результаты ... Афигела и взялась за себя !!)  

Ответить
Mama 8 августа 2014, 23:54
Россия, Челябинск

Представляю как вы конфетка!! 55 кг при нашем росте- оч круто выглядит!

Ответить
Россия, Челябинск
У кого то может и круто... 55 при 172 и надо еще 3кг сбросить, а сил нет!!!
Ответить