Марафон "21 день" - 01.11.14 - Отчетный пост
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Девочки, неделя была не простая, наполненная беготней и сутолокой. Впереди выходные.
Хотела дать задание - отдохнуть от диеты, но видно не судьба. Уже были прецеденты повышенной калорийности. Придется расслабляться по другому.
Раз пошли срывы - значит пора отдыхать и восстанавливаться. А значит задание на выходные будет таким: отдохнуть любой ценой!
Вариант первый: СПА массаж, пенная ванна с аромамаслами и теплым пледом после нее, баня, визит к косметологу, сеанс пеленания...
Вариант второй: полная перезагрузка - активный отдых в идеале за городом. Поход в лес, парк, к озеру в зоопарк, ботанический сад... Катание на лошади, футбол, аквапарк, теннис, пинбол... Главное, чтобы было много положительных эмоций.
В общем восполняем ресурсы, как можем - все что угодно с поправкой на обстоятельства и/или бюджет. Иначе срывы нас победят, а это не наш вариант!
