Вопросы.
Джиллиан МайклсДевчат ,кто занимается с ДМ,а вы еще занимаетесь чем нибудь дополнительно??И как быть с перерывами?Или вы все тридцать дней занимаетесь без перерывов(имеется ввиду дни отдыха от любых занятий)?
юля
Я на третьем уровне,не пропускаю,делаю каждый день.после тренировки сразу 30 мин с обручем.
03.12.2014
Ответить
Наталия
Я на втором Боди Революшн, больше ничем не занимаюсь. Сил хватает только до душа доползти))) выходной только в воскресенье. Но у меня ещё каждый день трехчасовые прогулки с коляской)))
29.11.2014
Ответить
Марина
Мне осталось 5 дней третьего уровня. Прошла без перерывов. Ничего не добавляла больше. Но у меня пешие прогулки бывают раза три в неделю (примерно по 6 часов)
28.11.2014
Ответить
Теона
Я каждый раз после 20 минут с Джил катаюсь 40 минут на велотренажереПока не пройду 30дневку больше ничего добавлять не планируюНо возможно велик заменю каким нибудь кардио по видео, может какие нибудь активные потанцушки... Если найду что то интересноеПро перерывы Я хочу без перерывов попробовать
28.11.2014
Ответить
Аннет
Спасибо!!)А то тоже думала на элептическом тренажере заниматься,но переживаю не много ли кардио в день.
28.11.2014
Ответить