Давайте знакомиться)))
Сегодня встала утром. Глянула в зеркало, с одной стороны посмотрела, с другой посмотрела, повернулась спиной... и мне вспомнилась хорошая, но уже местами забытая реклама: как я люблю свое стройное и подтянутое тело и как я ненавижу весь жир, который его скрывает! Я поняла: пора браться за ум!
Итак мои начальные параметры:
вес - 85.9
ОБ - 114
ОГ - 101
ОТ - 87
ОН - 64,5
Ужас. Итак: сегодня я уже налопалась, но вечером планирую себя ограничить, завтра уже строго по диете. Замеры и фотографии буду делать раз в неделю по воскресеньям, вес каждый день, хочу попробовать вести дневник питания, причем скорее всего в бумажном варианте.
Удачи мне!
Анна
Добрый вечер. Вчера прошел второй день на ура))) сегодня вес 83.7 (-2.2). я конечно понимаю в что это вода, но все равно приятно))))
17.12.2014
Ответить
Анна
со спортом сейчас совсем туго. ребенок болеет, температура под 40 держится, все время цепляется за меня, я даже когда готовлю, он на столешнице сидит. А скрабюсь только кофе после мытья.
17.12.2014
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Полчаса на занятия дома можно найти. Начинайте больше пить, есть больше варёное, тушеное, белок. И треньки с Джиллиан Майклз или ти Шоном)
15.12.2014
Ответить
Svetlana Olegovna
пыталь на системе сидеть не получается щас просто ограничиваю питание сильно и на фитнес с завтрашнего дня иду
14.12.2014
Ответить
Анна
проблема в здоровье ребенка. болеем каждые 2 недели, с больным ребенком не походишь(((
14.12.2014
Ответить
Екатерина
Фигура, правда, красивая. Вы, хоть и полная, но пропорциональная что ли )))))), у вас и талия, и грудь, и бедра ..., все при вас. В старину, когда ценились женщины в теле, вы бы были, наверное, первой красавицей .... Удачи.
14.12.2014
Ответить
Анна
Спасибо, огромное! Вы меня засмущали! мне кажется была бы, если бы все подтянутое было а то все дряблое(((
14.12.2014
Ответить