марафон с джил. ДЕНЬ 10-11 (18-19.12.14)
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
девчонки,прошу прощения,вчера совсем не могла доползти до компьютера написать отчетный пост.поэтому сегодня отчет за 2 дня 
отчет должен выглядеть так:
1) занятие с джилиан - 4 б
2) вода 1,5л - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого: ...б
Katie_1788
Я вообще расслабилась. У нас полный дом конфет и я не могу содержаться. Отчёт печальный. И вчера и сегодня только прогулка, вода и уход. 18.12 -3 б и 19.12 - 3 б.
19.12.2014
Ответить
Александра
ох,не поверишь,у меня тоже самое!муж смеется,говорит "девчонки с марафона то знают что ты сладости поедаешь?я им расскажу" 
19.12.2014
Ответить
☸ڿڰۣ- Света☸ڿڰۣ-
Отчёт за 18.121) занятие с джилиан — 0 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: .15.б
19.12.2014
Ответить
Светлана
Отчёт за 18.121) занятие с джилиан — 4 б(6день 1ур)2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: .16.б Отчёт за 19.12Сегодня у меня внеплановый выходной 
Поэтому могу себе засчитать: воду 1 б+1б прогулка+1б уход=3б
Поэтому могу себе засчитать: воду 1 б+1б прогулка+1б уход=3б
19.12.2014
Ответить