Ну что, девочки! Я с вами снова 🤪
Была я тут как-то два месяца назад, все худела да худела) как-то мало по малу мой вес дошел до отметки 58,1кг, и я немного расслабилась. Жирухой себя не чувствую, чего-то придерживаюсь, не худею или худею грамм по 200-300 в неделю, но и не набираю. Частенько какие-то события, встречи с друзьями. После все
Strekoza86 , так-то да. Иначе качели будут: ограничения - срывы. Рацион так надо составлять, чтобы там и булки были и похудение шло. Тогда срывов не будет.